آشنایی با خواص ترخون

همشهری آنلاین - شهره فرجی: ترخون نوعی سبزی معطر است با خواص دارویی فراوان که در فرانسه این سبزی را پادشاه سبزی‌جات نامیده‌اند.

این سبزی در فرانسه و در سایر نقاط جهان در آشپزی سنتی - به صورت تازه یا خشک - به عنوان طعم دهنده قوی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

تسکین دندان درد

در طول تاریخ، از این سبزی معطر برای تسکین موقتی درد دندان استفاده می‌شده است. محققان دانشگاه آریزونا می‌گویند علت تسکین درد دندان به خاطر وجود ماده‌ای موسوم به اوژنول است که در روغن میخک نیز وجود دارد.

سبزی ترخون نه تنها موجب تسکین درد دندان می‌شود بلکه برای تسکین درد لثه نیز که همراه با درد دندان ایجاد می‌شود موثر است. برای خرید ترخون خشک و خرید ترخون خشک عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

 آشنایی با خواص چای ترخون

تحریک اشتها

ترخون دارای خواص مفیدی است که می‌تواند موجب افزایش اشتها گردد. محققان طی تحقیقات خود بر روی موش‌ها که در سال 2010 در مجله "دیابت" به چاپ رسید نیز به این نتیجه دست یافتند مصرف ترخون موجب تحریک و افزایش اشتها می‌گردد.

استفاده از این سبزی معطر در انواع غذاها برای کلیه افراد به خصوص آن‌هایی که بر اثر بیماری دچار ضعف اشتها شده و یا افراد مسن توصیه می‌شود.

کمک به هضم غذا

سبزی ترخون علاوه بر استفاده در آشپزی به عنوان طعم دهنده، دارای خواص دارویی نیز است که از جمله آن‌ها می‌توان به تسکین ناراحتی‌های معده که بر اثر استرس به وجود آمده و همچنین تقویت سیستم هاضمه اشاره کرد.

کارشناسان گیاه‌درمانی استفاده از روغن ترخون را همراه با روغن رازیانه و عسل برای تقویت سیستم هاضمه توصیه می‌کنند ولی ولی در صورت داشتن آلرژی از استفاده این روغن‌ها وعسل خودداری کنید.

دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند

ترخون، ‌به خصوص نوع ترکی آن، دارای خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی بوده که می‌توانند در خنثی سازی موادی موسوم به رادیکال‌های آزاد کمک خوبی نمایند.

رادیکال‌های آزاد، محصولات فرعی متابولیسم هستند و اگر بدن شما نتواند به طور موثر از دست آن‌ها خلاص شود می‌توانند موجب تخریب سلول‌‌های بدنتان شوند و در نتیجه در سیستم هاضمه شما باقی مانده و آسیبی را در بدن ایجاد نمایند که ممکن است حتی منجر به ایجاد نوعی سرطان خاص شود.

طی تحقیقی که در سال 2005 صورت گرفت و در"مجله کشاورزی شیمی غذا" نیز به چاپ رسید محققان دریافتند ترخون می‌تواند به عنوان یک روبنده و از بین برنده رادیکال‌های آزاد در بدن نقش موثری ایفا نماید.

ترخون علاوه بر موارد فوق دارای خواص آنتی‌باکتریال و ضد قارچ نیز می‌باشد.

منبع:

https://www.hamshahrionline.ir/news/210638/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D9%88%D9%86

گیاه دارویی نعناع و خواص بیشمار آن!!

گیاه دارویی نعناع از زمان قدیم به عنوان یک گیاه معطر و اشتهاآور، برای ناراحتی‌های دستگاه گوارش به کار رفته است. بقراط پدر علم طب، از این گیاه در نوشته‌های خود یاد کرده است.

در قرون وسطی از گیاه دارویی نعناع در معالجه بیماریها التیام زخم‌ها و تسکین درد گزیدگی زنبور و سگ هار استفاده می‌شد. برای خرید نعناع خشک و خرید نعناع خشک عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

برخی از خواص نعناع:

در اینجا می‌توانید برخی خواص نعناع و روشهای مصرف آن را به صورت اسلاید ورق بزنید و ببینید.

برای دیدن اسلایدها، اسلایدها را به سمت چپ ⇐ حرکت دهید.

اثرات گیاه دارویی نعناع بر بدن:

بادشکن و از بین برنده گاز معده و روده، تقویت کننده بدن و معده، ضد تشنج، ضد سرفه، بهبود درد سینه با چای این گیاه، قاعده‌آور، رفع اسهال، درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا، رفع سوء هاضمه و ناراحتی‌های معده و روده، رفع ناراحتی اعصاب، رقیق کننده خون، درمان سکسکه و دل به هم خوردگی و استفراغ، رفع تنگی نفس، افزایش ادرار، برای رفع قولنج، رفع دردهای روده و معده و هضم نشدن غذا، به کار انداختن کیسه صفرا و رفع تورم لوله کیسه صفرا، درمان بیماریهای کبد، تمیز کننده صفرا، پایین آورنده کلسترول خون.

تسکین درد دندان: این گیاه را در دهان بگذارید و بجوید.

گوش درد: چند قطره از مخلوط عصاره این گیاه و عسل در گوش بچکانید، درد گوش برطرف می‌شود.

درمان خونریزی سینه: چای گیاه دارویی نعناع و یا عصاره آن را بنوشید.

درد سینه و پهلو: برای درمان از کمپرس گیاه استفاده نمایید.

درمان گلو درد: برای درمان چای گیاه دارویی نعناع قرقره نمایید.

گیاه دارویی نعناع معرق بوده، بنابراین تب را پایین می‌آورد.

درمان سرماخوردگی: بینی را با چای گیاه دارویی نعناع بشویید. برای درست کردن چای این گیاه، یک قاشق چایخوری برگ خشک شده گیاه را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت 5 دقیقه دم کنید.

یکی از بخشهایی که از گیاه دارویی نعناع استفاده می‌شود اسانس آن است. اسانس گیاه تقویت کننده معده، بادکش، ضد عفونی کننده، رفع کننده دل پیچه بچه‌ها و اسهال بکار می‌رود.

برای استفاده از اسانس گیاه دارویی نعناع، کافی است که مقدار یک تا سه قطره از آن را با یک لیوان آب و یا نوشابه مخلوط کنید و بنوشید. از اسانس این گیاه در تهیه شیرینی‌جات، خمیردندان، عطر، آب نبات، و سایر غذاها استفاده می‌شود.

پماد برای رفع سردرد میگرنی: 3 گرم اسانس گیاه دارویی نعناع، 2 گرم روغن زیتون و 5 گرم لانولین (کرم) را با هم مخلوط کنید و به صورت کرم درآورید.

ضد عفونی کردن بینی: یک گرم اسانس گیاه دارویی نعناع را با 40 گرم روغن بادام شیرین مخلوط کرده و به مقدار 5 قطره در هر سوراخ بینی بچکانید.

رفع خارش بدن: دو گرم اسانس گیاه را در پنجاه گرم وازلین بریزید و خوب مخلوط کرده و بر محل خارش بمالید.

رفع زکام و برونشیت: گیاه دارویی نعناع را در آب گرم ریخته و بخور دهید.

درمان آرتروز و رماتیسم: دو قطره روغن این گیاه را با یک قاشق سوپ خوری و روغن بادام مخلوط کرده و محل‌های دردناک را با آن ماساژ دهید.

رفع سردرد: ده قطره روغن این گیاه را با یک لیوان آب سرد مخلوط کرده و در یک کاسه بریزید، سپس یک پارچه که به اندازه پیشانی باشد در آن فرو برده و آب اضافه آن را بگیرید و روی پیشانی و شقیقه بگذارید تا سردرد برطرف شود.

مزاج (طبع):

گرم و خشک

هشدار:

اگر این گیاه زیاد مصرف شود، سیستم گوارشی را تحریک می‌کند. اگر شما دو تا سه فنجان چای این گیاه دارویی را در روز می‌نوشید بهتر است بعد از دو هفته، چند روز آن را قطع و دوباره شروع کنید.

استفاده زیاد از اسانس گیاه دارویی نعناع موجب افزایش فشار خون و حالت تهوع، استفراغ و درد معده می‌شود و حرکات ارادی را از بین می‌برد. مقدار زیاد اسانس برای کودکان و نوزادان نیز خطرناک است زیرا روی حرکات تنفسی و قلبی اثر می‌گذارد.

منبع:

https://attarteb.com/blog/peooermint/

معجزه باورنکردنی پودر شنبلیله برای پوست، مو و سلامتی!

پودر شنبلیله که از دانه‌های شنبلیله به نام Methi تهیه می‌شود یکی از ادویه‌های خوش عطر و طعم است که بیشتر در غذاهای هندی استفاده می‌شود. به‌علاوه از پودر شنبلیله برای درمان بسیاری از بیماری‌ها در طب سنتی مثل درمان سوزش معده، شوره سر یا کاهش کلسترول خون نیز استفاده می‌شود.

در این مقاله می‌خواهیم خواص پودر شنبلیله برای پوست، مو و سلامتی را برایتان توضیح دهیم. با ما همراه باشید.

پودر شنبلیله چیست؟

همان طور که در مقدمه گفتیم پودر شنبلیله از دانه‌های شنبلیله گرفته می‌شود. نام علمی شنبلیله Trigonella foenum-graecum می‌باشد که بومی آسیای غربی و منطقه مدیترانه است. از این گیاه به‌عنوان ادویه خیار شور، ادویه کاری و … استفاده می‌شود. به‌علاوه در برخی از بستنی‌ها، آب‌نبات‌ها، نوشیدنی‌ها، شامپوها، صابون‌ها و مواد آرایشی نیز از این گیاه استفاده می‌کنند. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید شنبلیله خشک و خرید شنبلیله خشک عمده را از جایی مطمئن انجام دهید.

ارزش غذایی پودر شنبلیله

پودر شنبلیله شامل بسیاری از مواد مغذی تقویت‌کننده سلامتی مانند فیبر غذایی، پروتئین، ویتامین B1، B2، B3 و C، روی، آهن، مس و چربی‌های اشباع نشده است. همچنین حاوی ترکیبات فعال زیستی مانند ساپونین ها، روغن‌های فرار، موسیلاژ و آلکالوئیدهایی مانند کولین و تریگونلین می‌باشد.

خواص مفید پودر شنبلیله

خواص این ادویه خوش عطر به شکل زیر می‌باشد:

تولید شیر را در مادران تقویت می‌کند.

در طب سنتی از پودر شنبلیله برای افزایش شیر مادر استفاده می‌شود. البته چون شرایط همه مادران یکسان نیست بهتر است قبل از مصرف آن برای افزایش شیر با پزشک مشورت نمایید. در صورت اجازه پزشک می‌توانید روزانه از دم‌نوش این گیاه دارویی برای افزایش شیر استفاده کنید.

نحوه تهیه چای شنبلیله

مواد مورد نیاز:

• یک قاشق چای‌خوری دانه یا پودر شنبلیله
• یک فنجان آب گرم
• ½ قاشق چای‌خوری عسل

روش تهیه:

• دانه‌ها را به‌آرامی در یک کاسه بشویید. اگر از پودر استفاده می‌کنید دیگر نیازی به شست‌وشو نیست.
• آب را در یک ظرف یا قوری استیل بجوشانید.
• بذرهای خیس‌خورده یا پودر شنبلیله را به آب جوش اضافه کنید.
• بعد از 5 دقیقه دم‌نوش را از صافی رد کنید.
• عسل را به چای اضافه کنید.
• سپس آن را طبق سلیقه خودتان به‌صورت گرم یا سرد مصرف نمایید.

برای سیستم تولید مثل مردان مفید است.

پودر شنبلیله، به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان طبیعی، تولید هورمون‌های مردانه مانند تستوسترون و هورمون لوتئین ساز برای باروری را بهبود می‌بخشد. این ماده دارای خواص اسپرماتوژنیک قدرتمندی است که برای درمان بیماری‌هایی مانند هیپوسپرمیا (حجم کم مایع منی)، الیگوسپرمیا (تعداد کم اسپرم)، آدنوزواسپرمیا (تحرک پایین اسپرم) بسیار مفید است و باعث افزایش اسپرماتوژنز (تولید اسپرم) می‌شود.

این گیاه همچنین شرایطی مانند اختلال نعوظ و انزال زودرس را درمان می‌کند و عملکرد جنسی و میل جنسی را بهبود می‌بخشد. اگر شما در حال حاضر تحت درمان دارویی برای بیماری‌های گفته‌شده هستید قبل از استفاده از شنبلیله با پزشکتان مشورت کنید. در غیر صورت می‌توانید به‌راحتی آن را امتحان کنید.

دیابت را کنترل می‌کند.

خاصیت عالی کاهش قند خون توسط پودر شنبلیله بسیار قابل توجه است. تولید انسولین از سلول‌های β-پانکراس هنگام مصرف پودر شنبلیله فعال می‌شود و به کاهش تجزیه نشاسته به گلوکز کمک می‌کند که منجر به پایین آمدن سطح گلوکز خون می‌شود. برای این منظور بهتر است از جوانه شنبلیله استفاده کنید. برای داشتن جوانه می‌توانید دانه‌های شنبلیله را یک شب در آب بخیسانید و برای چند روز زیر دستمال مرطوب بگذارید تا جوانه بزند. سپس آن‌ها را همراه سالاد یا به‌تنهایی مصرف کنید.

سلامت پوست را بهبود می‌بخشد.

پودر شنبلیله دارای ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که برای درمان آسیب رادیکال‌های آزاد اکسیداتیو در اثر اشعه خورشید مفید می‌باشد. ازاین‌رو علائم مختلف پیری مانند چین‌وچروک، خطوط ریز، لکه‌ها، سیاهی دور چشم و غیره را درمان می‌کند. همچنین باعث کاهش آکنه و جوش‌ها شده و پوستی صاف و درخشان به شما هدیه می‌کند. از طرفی روغن‌های طبیعی موجود در پودر شنبلیله پوست را آب‌رسانی و مرطوب کرده و آن را نرم و لطیف می‌کند.

برای استفاده از پودر شنبلیله برای پوست می‌توانید یک قاشق از آن را و یک قاشق شیر مخلوط کرده تا به‌صورت خمیری در بیاید. سپس آن را به‌طور یکنواخت روی صورت بمالید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا رنگ پوستتان روشن شود و پوستی بدون لک و درخشان به دست آورید.

از پودر شنبلیله چگونه برای رفع عارضه‌های پوست و مو استفاده می‌شود؟

مشکلات مو را برطرف می‌کند.

شنبلیله از زمان‌های بسیار قدیم موهبتی برای رشد مو محسوب می‌شده است. طبیعت ضد میکروبی این گیاه، عفونت‌های مختلف پوست سر و مو مانند فولیکولیت، خارش و شوره را درمان می‌کند. فولیکول‌های مو را با مواد مغذی ضروری تغذیه می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد و رشته‌های مو را از ریشه تقویت می‌کند. به‌علاوه با نرمال‌سازی ترشح هورمون استرس، از ریزش و آسیب مو به دلیل استرس و اضطراب نیز جلوگیری خواهد کرد.

برای استفاده از پودر شنبلیله برای مو آن را با مقدار مناسب حنا، کشک و روغن بادام مخلوط کنید تا به‌صورت خمیری یکدست دربیاید. سپس مواد را روی سر و موها زده و اجازه دهید این ماسک به مدت 45 دقیقه روی سرتان بماند. بعد با یک شامپوی ملایم موها را بشویید و بعد از خشک‌کردن به‌راحتی حالت دهید. این کار را هفته‌ای یک بار برای جلوگیری از ایجاد شوره و ریزش مو و تحریک رشد مجدد مو انجام دهید.

سخن پایانی …

شنبلیله که بیشتر به‌عنوان یک ادویه معطر شناخته می‌شود، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ بنابراین می‌توانید از مزایای فوق‌العاده آن در همه مواردی که گفته شد بهره ببرید. اگر شما نیز از این پودر استفاده کردید حتماً تجربه خودتان را با ما به اشتراک بگذارید.

منبع:

https://safirezibayi.com/%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D9%86%D8%A8%D9%84%DB%8C%D9%84%D9%87/

انواع روانشناس و آشنایی با تخصص مشاوره

انواع روانشناس

بسیاری از افراد زمانی که اصطلاح دکتر روانشناس را می‌شنوند، تصور می‌کنند، یک خانم یا آقا در دفتر خود نشسته و بیمار روبروی او روی مبل چرمی می‌نشیند و روانشناس هم در حین صحبت بیمار مواردی را یادداشت می‌کند. بدون شک روان‌شناسان زیادی گفتگو درمانی انجام می‌دهند. اما این تخصص تنها در این زمینه نبوده و روان‌شناسی حوزه‌های مختلفی دارد. در ادامه انواع روانشناس را به شما معرفی کرده و انواع تخصص آن‌ها را توضیح می‌دهیم.

۱. روانشناس تجربی

وظیفه این روان‌شناسان پژوهش و انجام آزمایش‌ها برای افزودن دانش بیشتر به علم روانشناسی است. این روان‌شناسان در زمینه تحقیقات آموزش‌دیده و بر موضوعات مختلفی کار می‌کنند. در این حوزه روانشناس در یک زمینه خاص تخصص داشته و سپس کار تحقیقاتی را باتوجه‌به دانش خود انجام می‌دهد.

روان‌شناسان زیادی هستند که تمام وقت خود را صرف تحقیقات نمی‌کنند. ممکن است روانشناس در حوزه‌ی درمان هم فعالیت داشته باشد و در کنار آن به کارهای تحقیقاتی هم مشغول شود. این متخصصان معمولاً در مراکز اختصاص‌داده‌شده به تحقیقات یا دانشگاه‌ها کار می‌کنند. همچنین برخی شرکت‌ها تأمین مالی چنین تحقیقاتی را برعهده می‌گیرند. داده‌ها و نتایج به‌دست‌آمده به درخواست شرکت بوده و سازمان از آن‌ها استفاده می‌کند.

معرفی روانشناس در شهر شیراز

اگر ساکن شیراز هستید و قصد دارید به روانشناس شیراز مراجعه کنید، می‌توانید از لیست دکتر روانشناس شیراز دکترتو دیدن کنید و برای دریافت نوبت به صورت غیرحضوری و آنلاین اقدام کنید.

---

۲. روانشناس بالینی

یکی از انواع روانشناس درمانگر بالینی است. متخصصانی که در شاخه بالینی فعالیت می‌کنند وظیفه ارزیابی و مداخله در اختلالات مختلف را دارند. این اختلالات مواردی هستند که بیمار را تحت تأثیر قرار می‌دهند. روانشناس بالینی به دنبال درک چگونگی بروز یک بیماری روانی، نحوه شروع آن و چگونگی درمان بیمار است. پس از ارزیابی‌های لازم، روانشناس برنامه‌های درمانی را اجرا می‌کند.

در روانشناسی بالینی ممکن است تخصص‌هایی مانند اعتیاد، اختلالات رفتاری، اختلال در خوردن و غیره وجود داشته باشد. روانشناس بالینی می‌تواند طیف وسیعی از بیماران با آسیب‌ها و اختلالات روانی را درمان کند. اما اگر روانشناس در زمینه موردنظر شما تجربه بیشتری داشته باشد، درمان احتمالاً موفق‌تر خواهد بود.

روانشناسی بالینی رشته پرکاربردی است. این روان‌شناسان در بیمارستان‌ها، کلینیک‌های سلامت روان و حتی در مشاغل خصوصی کار می‌کنند. روان‌شناسان بالینی ممکن است در زمینه جمعیت‌شناسی بیماران خاصی مانند جانبازان، سالمندان یا نوع خاصی از بیماری‌های روانی تخصص داشته باشند.

روانشناسی به مطالعه افکار و تأثیر آن بر رفتار می‌پردازد.

۳. روانشناس عمومی

روانشناسی عمومی پایه و اساس علم روانشناسی است. این تخصص به اصول اساسی، مشکلات و روش‌های رشد انسان، احساسات، انگیزه، یادگیری، حافظه، حواس، تفکر، ادراک، پردازش و هوش می‌پردازد. روانشناس عمومی باید دررابطه‌با فرایندهای تفکر، شخصیت شناسی، آزمایش‌های روانشناختی، اختلالات رفتاری و سلامت روان اطلاعات کاملی داشته و در تمامی این حوزه‌ها به بیماران کمک کند.

معرفی روانشناس در کرج

یکی از خدماتی که دکترتو ارائه می‌کند؛ دریافت نوبت آنلاین روانشناس کرج است. شما می‌توانید لیست دکتر روانشناس کرج را ببینید و برای دریافت نوبت در زمان دلخواه خود اقدام کنید.

به دنبال راهی برای درمان مشکلات روحی و روانیت هستی؟

همین الان از متخصص مشاوره بگیر 

مشاوره روانشناسی تلفنیبهترین روانشناس

۴. روانشناس کودک

روانشناسی کودک ترکیبی از پزشکی و روانشناسی است. هدف روانشناسی کودک ارتقاء سلامت، رفاه و رشد کودکان و خانواده‌های آن‌ها است. معمولاً در این روانشناسی از روش‌های مبتنی بر شواهد استفاده می‌شود. روانشناسی کودک طیف وسیعی از حوزه‌ها را در بر می‌گیرد. این حوزه‌ها عبارت‌اند از:

• عوامل تکاملی
• عوامل زمینه‌ای
• عوامل روانی
• عوامل اجتماعی.

روان‌شناسان کودک می‌توانند به مسائل روانی و جسمی کودکان کمک کنند. این تخصص شامل ارزیابی، تشخیص و درمان شرایط پزشکی کودکان، پیشگیری از شرایط پزشکی کودکان، آموزش عموم مردم در مورد شرایط بهداشتی کودکان، ارتقاء رفتارهای مرتبط با سلامت و بهبود ارائه خدمات بهداشتی به کودکان است.

یکی از اهداف اولیه روان‌شناسان کودک بررسی کودکان از نظر تأخیر در رشد و اختلالات یادگیری است. این روان‌شناسان مطالعات و تحقیقاتی روی رفتار کودکان انجام می‌دهند. هدف نهایی روانشناس کمک به کودک و خانواده برای تغییر عادات ناسالم است.

معرفی روانشناس در اصفهان

اگر ساکن اصفهان هستید؛ به راحتی از دکتر روانشناس اصفهان نوبت خود را به صورت آنلاین دریافت کنید. شما می‌توانید لیست روانشناس اصفهان را در وبسایت دکترتو مشاهده کنید.

روانشناس کودک نحوه یادگیری و اختلالات رشدی کودکان را بررسی می‌کند.

۵. روانشناس نوجوانان

هدف اصلی روانشناسی نوجوانان درک مسائل مربوط به رشد، تأثیرات فرهنگی – اجتماعی و تأثیرات بیولوژیکی بر سلامت روان نوجوان است. این موارد در سلامت روانی نوجوان مؤثر هستند. روانشناسی نوجوان در واقع زیرمجموعه‌ای از روانشناسی بالینی یا روان‌درمانی است. این روان‌شناسان معمولاً خدمات خود را به افراد ۱۲ تا ۱۸ سال ارائه می‌دهند.

درمان نوجوانان مستلزم درک بالا از رشد انسانی و تأثیرات اجتماعی و فرهنگی است. درک تأثیرات خانواده و نقش یک نوجوان در خانواده هم ضروری است. این روان‌شناسان معمولاً بر مشکلات رایج در دوره رشد تمرکز می‌کنند. بسیاری از آن‌ها مسائل عاطفی یا اجتماعی، آسیب‌پذیری‌های بیولوژیکی، نقایص شناختی و استرس مربوط به تغییرات رشدی در دوره نوجوانی را شناسایی و درمان می‌کنند.

روان‌شناسان نوجوان همچنین مسائل مربوط به بهداشت روانی از جمله روان‌پریشی، روان‌رنجوری و اختلالات شخصیتی در این گروه را مورد ارزیابی قرار داده و درمان را آغاز می‌کنند. برخی از این روان‌شناسان به طور اختصاصی با گروه خاصی مانند کودکان مبتلا به اوتیسم، نوجوانان قربانی سوءاستفاده یا نوجوانان دارای کمبود توجه کار می‌کنند.

معرفی روانشناس در مشهد

دکترتو در تمامی شهرهای ایران خدمات خود را ارئه می‌کند. اگر قصد مراجعه به دکتر رواشناس مشهد را دارید؛ می‌توانید به راحتی لیست روانشناس مشهد را در دکترتو مشاهده کنید و زمان دلخواه خود را برای مراجعه به پزشک ثبت نمایید.

---

۶. روانشناس سالمندان

برای بسیاری از افراد، دوران سالمندی می‌تواند با مشکلات عاطفی، اجتماعی و جسمی همراه باشد. در این دوره فرد سالمند ممکن است دچار اندوه، اضطراب و افسردگی شود. روانشناس سالمندان یک روانشناس بالینی حرفه‌ای است. این روانشناس در مطالعه و درمان مشکلات روحی، عاطفی و اجتماعی ناشی از افزایش سن متخصص است. روان‌شناسان سالمندان توجه خود را بر نیازهای سالمندان متمرکز می‌کنند.

این روان‌شناسان بر تشخیص مشکلات و ارزیابی مراجعه‌کنندگان تمرکز می‌کنند. در این راستا روان‌شناس، سالمندان را ارزیابی کرده و وجود اختلالات خلقی، رفتاری یا شناختی در بیماران را بررسی می‌کنند. بخش اساسی برنامه درمانی، مشاوره است. روانشناس با مراجعه‌کنندگان به‌صورت فردی، خانوادگی، زوج یا گروه‌های کوچک کار می‌کند.

---

۷. روانشناس ازدواج

مشاوران ازدواج متخصصانی هستند که از زوجین حمایت کرده و آن‌ها را راهنمایی می‌کنند. در جلسات مشاوره روانشناس زوج‌ها را راهنمایی کرده و مشکلات و درگیری‌های اصلی را شناسایی می‌کند. مشاور ازدواج به زوجین کمک می‌کند تا نیازها و تعارضات خود را آشکار کنند.

وظیفه اصلی این روان‌شناسان ارائه خدمات مشاوره‌ای به زوج‌ها است. این خدمات می‌تواند شامل مشاوره فردی برای هر دو زوج، مشاوره زوجین باهم و مشاوره خانواده با فرزندان باشد. در مشاوره ازدواج تمرکز بر پویایی خانواده و چگونگی ارتباط بین اعضای خانواده است.

بسیاری از مشاوران ازدواج به طور خاص با زوج‌هایی که تحت تأثیر الکل، مواد مخدر یا خشونت خانگی قرار دارند، همکاری می‌کنند. بسیاری از افراد هم پیش از ازدواج از مشاوره قبل از ازدواج استفاده کرده و مسائل و مشکلات خود را ارزیابی می‌کنند. در این جلسات ممکن است، روانشناس برای شناخت بهتر زوجین از تست شخصیت شناسی استفاده کند.

معرفی روانشناس در تهران

گاهی شلوغی‌ها و ترافیک به خصوص در شهر تهران باعث از دست دادن زمان زیادی می‌شود. همچنین شلوغی مطب باعث سردرگمی مراجعین می‌شود. برای اینکه به راحتی بتوانید از دکتر روانشناس تهران نوبت بگیرید؛ به راحتی می‌توانید لیست روانشناس تهران را در دکترتو مشاهده کنید و برای دریافت نوبت به صورت آنلاین اقدام نمایید.

۸. روانشناس خانواده (خانواده درمانگر)

روانشناسی خانواده یا مشاوره خانواده نوعی مشاوره روانشناسی است که برای کمک به اعضای خانواده، بهبود ارتباطات و حل تعارضات بین اعضای خانواده انجام می‌شود. روانشناس با گروهی از اعضای خانواده مشاوره داشته و به آن‌ها آموزش می‌دهد که چگونه با هم تعامل کارامد داشته باشند. جهت اطلاع از بهبود فرایند سازمانی، به سایت دیباگ مراجعه کنید.

روان‌شناسان خانواده گروهی از انواع روانشناس هستند که تعاملات بین زن و شوهر و تعاملات بین والدین و فرزندان را ارزیابی می‌کنند. زمانی که یکی از اعضای خانواده با مشکلات روحی یا جسمی روبرو شود، مشاوره خانواده به بهبود روابط خانوادگی کمک می‌کند. مسائل مربوط به کودک‌آزاری و بی‌توجهی هم در این حوزه قرار می‌گیرد. همچنین مشاور خانواده جهت مقابله با استرس در هنگام پایان‌دادن به رابطه، طلاق، ازدواج مجدد و خانواده‌های ترکیبی (خانواده دارای نامادری یا ناپدری) مشاوره‌های لازم را ارائه می‌دهد. افرادی که اعضای خانواده خود را ازدست‌داده‌اند، می‌توانند به کمک روانشناس خانواده از غم و اندوه خود کم کنند.

۹. روان‌درمانگر

این نوع روان‌شناسان هم مانند روان‌شناسان بالینی کار می‌کنند. هدف آن‌ها کمک به افرادی است که برای حل مشکلات خود نیاز به مشورت دارند. روان‌درمانی تکنیک‌های مختلفی را برای بهبود کیفیت زندگی بیماران ارائه می‌دهد. برخلاف روانشناسی بالینی، روان‌درمانی بر اساس قانون تنظیم نمی‌شود. زیرا روان درمانگران با آسیب‌های روانی شدید روبرو نمی‌شوند.

روان‌درمانگر دررابطه‌با مشکلات در روابط انسانی یا مسائل احساسی کار می‌کند. در واقع کار یک روان‌درمانگر برخلاف کار روانشناس بالینی نیست. در برخی موارد این دو متخصص می‌توانند با هم به بیمار کمک کنند. روان‌درمانگران می‌توانند هم‌زمان از رویکردهای مختلف مانند اومانیسم، روانکاوی و درمان رفتاری شناختی استفاده کنند.

---

۱۰. روانکاو

روانکاوی مجموعه‌ای از نظریه‌های روانشناسی و تکنیک‌های درمانی است که منشأ آن بیشتر به نظریه‌های زیگموند فروید بازمی‌گردد. اساس روانکاوی بر این باور است که همه مردم دارای افکار ناخودآگاه، احساسات، خواسته‌ها و خاطرات هستند. در روانکاوی افراد با واردکردن محتوای ناخودآگاه خود به خودآگاه نسبت به وضعیت روحی فعلی خود بینش پیدا می‌کنند. با این روش فرد از پریشانی روانی نجات پیدا می‌کند.

در تخصص روانکاوی روان‌شناسان معتقدند که رفتار افراد تحت تأثیر انگیزه‌های ناخودآگاه قرار دارد. مشکلات عاطفی و روانی مانند افسردگی می‌تواند ریشه در تعارضات ذهن خودآگاه و ناخودآگاه داشته باشد. تحلیلگران ماهر می‌توانند با استفاده از استراتژی‌های روانکاوی مانند تجزیه‌وتحلیل رؤیاها به افراد کمک کنند تا جنبه‌های خاصی از ذهن ناخودآگاه خود را بیان کنند.

---

۱۱. روانشناس جنسی (روان‌درمانگر جنسی یا سکس‌ تراپیست)

یکی از انواع روانشناس سکس‌ تراپیست است. همان‌طور که از نام این تخصص مشخص است، روانشناس به مشکلات و مسائل جنسی بیماران می‌پردازد. سکس تراپیست یا درمانگر جنسی روی اختلالات جنسی زنان و مردان کار می‌کند. حتی ممکن است در شرایطی زوجین با هم در جلسات مشاوره شرکت کنند. این نوع روانشناسی تنها به تشخیص و درمان اختلالات جنسی اختصاص ندارد. روانشناس می‌تواند نقش آموزشی در رابطه با مسائل جنسی داشته باشد. برای گفتگو در مورد سلامت جنسی می‌توان به این روان‌شناسان رجوع کرد.

۱۲. روانشناس رشد

این روان‌شناسان اقدامات خود را بر اساس عواملی انجام می‌دهند که به تکامل شخصی فرد مرتبط است. روانشناس رشد تغییرات فرد در سنین تکامل را بررسی می‌کنند و اطمینان می‌دهند که این تغییرات کاملاً طبیعی است. علاوه بر این، آن‌ها مراحل مختلف رشد و نمو انسان را مطالعه می‌کنند. روانشناسی رشد بر طول عمر انسان، رفتارها، زبان‌ها، معلولیت‌ها و موارد دیگر در مراحل مختلف زندگی تمرکز دارد.

روانشناس رشد سعی می‌کند بفهمد چگونه انسان در محیط زندگی خود رشد می‌کند و چگونه این امر با گذشت سال‌ها دچار تغییر می‌شود؛ بنابراین این روان‌شناسان با بیماران در هر رده سنی مانند کودکی، نوجوانی یا حتی سالمندی کار می‌کنند. همچنین آن‌ها می‌توانند در فضاهایی کار کنند که مربوط به محدوده سنی خاصی است، مانند دانشگاه یا خانه سالمندان.

---

۱۳. روانشناس تربیتی

همان‌طور که از نام این تخصص پیداست، روانشناس تربیتی در زمینه آموزش کار می‌کند. این متخصصان معمولاً در مراکزی که دانش به افراد منتقل می‌شود، فعالیت می‌کنند، مانند مدرسه یا مؤسسه آموزشی. جهت اطلاع ازبهبود فرایند سازمانی، به سایت دیباگ مراجعه کنید.

روان‌شناسان تربیتی دسته‌ای از انواع روانشناس است که بر فرایندهای یادگیری و مسائل مربوط به آن از جمله هرگونه ناتوانی یادگیری تمرکز دارند. آن‌ها همچنین اطمینان می‌دهند که محیط یادگیری برای عملکرد بالاتر افراد مناسب است. برخی از روان‌شناسان تربیتی کار مشاوره را هم انجام می‌دهند.

یکی از اهداف روانشناس مدرسه کمک به ایجاد محیط یادگیری امن و مولد برای همه است. این متخصصان همچنین به دانش‌آموزان دررابطه‌با مشکلات مختلف مانند کنترل عوامل استرس‌زا مشاوره داده و درمان مؤثری ارائه می‌دهند.

می‌خوای با کمترین هزینه مشکلات روحیت رو درمان کنی؟

دکتر مشاوره روانشناختی

۱۴. روانشناسی عصبی

تمرکز روان‌شناسان عصبی بر روانشناسی و عصب‌شناسی است. آن‌ها معمولاً روی آسیب‌های روانی که با اختلال عملکرد اندام‌های عصبی مغزی همراه است، کار می‌کنند. زمانی که از اختلال عملکرد ارگانیک صحبت می‌شود، منظور این است که فرد در اثر آسیب جسمانی دچار اختلال روانی شده است. ممکن است فرد دارای اختلالات روانی بوده و این اختلال در اثر آسیب در مغز ایجاد شده باشد.

یک روانشناس عصبی می‌تواند بر افرادی که آسیب مغزی یا بیماری مانند سکته مغزی یا زوال عقل را تجربه کرده‌اند، کار کند. روانشناس عصبی با ارزیابی بیمار تشخیص می‌دهد که چگونه آسیب مغزی بر رفتار بیمار تأثیر گذاشته است. این متخصصان ممکن است با سایر پزشکان برای توسعه برنامه‌های درمانی همکاری کنند.

---

۱۵. روانشناس سازمانی و کاری

روان‌شناسان سازمانی بر تمام عوامل مرتبط با دنیای کار تمرکز دارند. شرکت‌ها و سازمان‌ها از تعدادی کارمند و کارگر تشکیل شده و روابطی بین آن‌ها برقرار می‌شود. هدف روانشناس سازمانی ازبین‌بردن مشکلات در این روابط است.

روانشناس در یک سازمان روند انتخاب، آموزش کارکنان یا حتی بهبود وضعیت افراد در محل کار را ارزیابی می‌کند. این روان‌شناسان معمولاً در بخش منابع انسانی کار می‌کنند. حضور چنین روانشناسی برای شرکت‌ها و سازمان‌ها بسیار مهم است. روانشناس می‌تواند عملکرد و بازده سازمان را به طور غیرمستقیم بهبود و افزایش دهد.

روان‌شناس سازمانی به بهبود روابط محیط کار و افزایش بازده کار کمک زیادی می‌کند.

۱۶. روانشناس اجتماعی

این روان‌شناسان روی آن دسته از فرایندهایی کار می‌کنند که با رفتار انسان‌ها در ارتباط با یکدیگر مرتبط است. برای روانشناس اجتماعی علاوه بر افراد، محیط زندگی آن‌ها هم مهم است. آن‌ها روابط بین‌فردی و روابطی که ممکن است در یک گروه رخ دهد را مطالعه می‌کنند.

فرهنگ برای این روان‌شناسان یک اصطلاح بسیار مهم است. آن‌ها می‌توانند دانش خود را برای بررسی جوامع و مجموعه‌ها به کار گیرند. روان‌شناسان اجتماعی در مورد مسائل مربوط به آموزش جامعه و ایجاد برنامه‌هایی برای جلوگیری از بروز مشکلات تحقیق می‌کنند. این روان‌شناسان ممکن است در مدارس، سازمان‌های اجتماعی یا خیریه‌ها و سازمان‌های دولتی کار کنند.

---

۱۷. روانشناس جنایی

روان‌شناس جنایی یا قانونی یکی از انواع روانشناس است که در زمینه‌ی مسائل حقوقی مشارکت دارند. این متخصصان معمولاً در دادگاه‌ها کار می‌کنند. اطلاعاتی که روانشناس در دادگاه ارائه می‌دهد، می‌تواند به قضات در تصمیم‌گیری کمک کند. روان‌شناسان قانونی بر اساس ارزیابی افرادی که محاکمه می‌شوند، اطلاعاتی را ارائه می‌دهند. فرد مورد بررسی می‌تواند یک متهم یا والدین برای سرپرستی کودک باشد.

این تخصص بیشتر روی جنایتکاران و رفتار آن‌ها و کودکانی که در شرایط جنایی یا در یک پرونده به‌عنوان شاهد هستند و ارزیابی صحنه جنایت تمرکز دارد. روانشناس جنایی ممکن است درمانی برای قربانیان جنایت هم ارائه دهد.

---

۱۸. روانشناس ورزشی

وظیفه این روان‌شناسان بهبود عملکرد ورزشکارانی است که با متخصص کار می‌کنند. با ارتقاء سطح سلامت روانی ورزشکار عملکرد او در هنگام ورزش بالاتر می‌رود. ورزشکاران در حوزه‌های مختلف مانند فوتبال، تنیس یا حتی ورزش‌های دو و میدانی از کمک روانشناس ورزشی استفاده ‌می‌کنند.

روانشناس باید روی تمامی افراد درگیر کار کند. زیرا کل محیط و سازمانی که ورزشکار را احاطه کرده است، روی عملکرد ورزشکار تأثیر دارد. موضوعاتی که روانشناس ورزشی به آن‌ها می‌پردازد، به نوع ورزش بستگی دارد. زیرا عوامل تأثیرگذار بر آمادگی روانی یک فوتبالیست با بازیکن گلف حرفه‌ای متفاوت است.

---

۱۹. روانشناس سلامت

روانشناسی سلامت به مطالعه سلامت روانی و سلامت جسمی و نحوه تعامل این دو است. عوامل زیادی مانند رفتار افراد در گروه‌های اجتماعی می‌توانند بر سلامت روانی و جسمی تأثیر داشته باشند. روان‌شناسان سلامت در مورد چگونگی استفاده از این عوامل برای بهبود سلامت کلی و سلامت فرد تحقیق می‌کنند.

این روان‌شناسان آموزش‌های لازم را به بیماران خود برای سالم ماندن ارائه می‌دهند. همچنین درمان‌های لازم را اجرا کرده و در مورد چگونگی کنار آمدن با شرایط خاص به بیمار کمک می‌کنند.   

روانشناس سلامت برای سالم ماندن افراد از نظر روانی اطلاعاتی ارائه می‌دهد.

۲۰. روانشناس بازاریابی

روانشناسی مصرف‌کننده یا روانشناسی بازاریابی به مطالعه رفتار مصرف‌کننده می‌پردازد. کسب‌وکارها می‌توانند برای درک بهتر مصرف‌کنندگان از روانشناسی بازاریابی استفاده کنند. نتایج حاصل از این بررسی‌ها بر استراتژی‌های بازاریابی و تصمیمات تجاری تأثیر می‌گذارد.

روانشناسی مصرف‌کننده به سازمان‌ها کمک می‌کند تا مخاطبان موردنظرشان را بشناسند. در این نوع روان‌شناسی رفتار خرید مخاطبان ارزیابی شده و در مورد چگونگی تصمیم به خرید اطلاعاتی به دست می‌آید. همچنین نگرش مخاطب در مورد محصول یا خدمات خاص بررسی می‌شود. روان‌شناسان مصرف‌کننده نظرسنجی‌هایی در بازار انجام می‌دهند، گروه‌های متمرکز تشکیل داده و رفتار مصرف‌کنندگان را مشاهده و بررسی می‌کنند.

---

۲۱. روانشناس شخصیت

روانشناسی شخصیت یکی از انواع روانشناس بوده و به مطالعه شخصیت افراد و چگونگی تأثیر آن بر رفتار افراد می‌پردازد. این روان‌شناسان به دنبال عواملی هستند که در صورت وجود بر شخصیت انسان تأثیر می‌گذارد. همچنین در مورد چگونگی تأثیر شخصیت بر مهارت‌های تصمیم‌گیری و ویژگی‌های شخصیتی مرتبط با اختلالات خاص مطالعه می‌کنند.

انواع روانشناس در بخش‌های فرعی

موارد ذکر شده شامل انواع روانشناس در دسته‌بندی اصلی بود. بسیاری از افراد برای حل مشکلات خود به این متخصصان رجوع می‌کنند. اما باید گفت روانشناسی شاخه‌های بسیار زیادی داشته و این متخصصان در حوزه‌های مختلفی به افراد، سازمان‌ها و جامعه کمک می‌کنند. در ادامه تعدادی از انواع روانشناس که احتمالاً با آن‌ها آشنایی ندارید را معرفی می‌کنیم.

۱. روانشناس رفتاری

هدف روانشناس رفتاری درک اساسی‌ترین شکل رفتار در انسان است. این روان‌شناسان روی درک اینکه چه چیزی رفتار انسان را هدایت می‌کند، کار می‌کنند. همچنین در مورد این که چگونه ذهن و رفتار با هم در ارتباط هستند، تحقیق می‌کنند. روانشناس رفتاری می‌تواند به بهبود رفتارهای منفی در بیماران مانند افراد معتاد به مواد مخدر کمک کنند.

---

۲. روانشناس شناختی

روانشناسی شناختی شامل درک نحوه تفکر افراد است. این روان‌شناسان می‌توانند نحوه تصمیم‌گیری و حل مشکلات افراد را مورد بررسی قرار دهند. همچنین دررابطه‌با موضوعات دیگر مانند توسعه زبان، حافظه و ادراک هم تخصص دارند. این روان‌شناسان ناتوانی‌های یادگیری را هم موردمطالعه قرار می‌دهند.

---

۳. روانشناس مقایسه‌ای

روانشناسی مقایسه‌ای یا تطبیقی به شباهت‌ها و تفاوت‌های رفتارهای انسان‌ها و حیوانات مشابه آن‌ها می‌پردازند. کسانی که در این حوزه فعالیت می‌کنند، ممکن است نحوه رفتار حیوانات و واکنش به محرک‌ها و موقعیت‌های خاص را ارزیابی کنند. از این نتایج برای درک بهتر رفتار انسان استفاده می‌شود.

---

۴. روانشناس محیط

روانشناسی محیط در واقع مطالعه رابطه بین انسان‌ها و محیط زندگی آنها می‌پردازد. این تخصص به تعاملات افراد با محیط می‌پردازد. این روان‌شناسان همچنین می‌خواهند درک کنند که چگونه رفتار انسان بر محیط تأثیر می‌گذارد. محیط می‌تواند طبیعی یا ساختگی باشد. اغلب روان‌شناسان محیطی به سازمان‌های دولتی مشاوره می‌دهند و به تدوین سیاست‌های مستقیم و مرتبط با محیط‌زیست کمک می‌کنند.

---

۵. روانشناس انتقادی

روانشناس انتقادی یکی از انواع روانشناس است. روانشناسی انتقادی در واقع مطالعه خود رشته روانشناسی است. در روانشناسی مانند هر حرفه و رشته‌ای به یادگیری و رشد نیاز است. اکثر صنایع به طور مداوم در حال پیشرفت هستند. روانشناسی انتقادی همین شانس را به روان‌شناسان می‌دهد. روان‌شناسان انتقادی به چگونگی پیشرفت در این زمینه دقت داشته و هرگونه روند مرتبط را شناسایی می‌کنند.

روانشناسان انتقادی به مطالعه روانشناسی پرداخته و باعث پیشرفت این تخصص می‌شوند.

تفکیک انواع روانشناس بر اساس تکنیک درمانی

اگر به دنبال مشاوره با یک روانشناس هستید، باید بدانید روان‌شناسان از تکنیک‌های مختلف و روش‌های متفاوتی برای درمان استفاده می‌کنند. در ادامه نگاهی به انواع متداول درمان و انتخاب بهترین روش برای بیماران می‌اندازیم.

۱. روانشناس رفتار درمانگر

این روش یک رویکرد متمرکز و اقدام محور است. برخی رفتارها از چیزهایی که درگذشته آموخته‌اید، منشأ می‌گیرد. رفتاردرمانی به بیمار در تغییر واکنش‌های رفتاری کمک می‌کند. در جلسه مشاوره زمان زیادی صرف صحبت در مورد دلایل رفتار نمی‌شود. بلکه روش‌هایی برای تغییر واکنش‌ها و الگوهای رفتاری ارائه می‌شود.

---

۲. روانشناس رفتاری شناختی (CBT)

این رویکرد کوتاه‌مدت بوده و شبیه به رفتاردرمانی است. اما در این روش الگوهای فکری و افکار مشکل‌ساز هم بررسی می‌شود. در جلسات مشاوره روی شناسایی الگوها کار می‌شود و در مورد چگونگی تأثیر منفی آن‌ها اطلاعات به دست می‌آید.  

---

۳. طرح‌واره درمانگر

طرح‌واره درمانگر روشی مؤثر برای مفهومی‌سازی و درمان اختلالات شخصیت است. در این روش به رابطه درمانگر و بیمار و پتانسیل آن برای تأثیر اصلاحی تأکید می‌شود. روانشناس در این روش از تکنیک‌های تجربی برای تغییر احساسات منفی نسبت به خاطرات بد کودکی استفاده می‌کند.

---

۴. واقعیت درمانگر

در این روش رفتارها ارزیابی می‌شود. در واقع این روان‌شناسان معتقدند علائم روانی به دلیل وضعیت روانی نیست و مربوط به انتخاب رفتارها برای برآورده کردن نیازها است. هدف درمانگر در این روش درمانی این است که بیمار مسئولیت رفتارهای خود را بپذیرد و اقدامات مطلوب‌تری را انتخاب کند.

---

۵. روایت درمانگر

در این تکنیک بر داستان‌های بیمار تأکید می‌شود. رویدادها می‌توانند بر دیدگاه افراد نسبت به خود و جهان تأثیر بگذارند.

---

۶. درمان سایکودینامیک

این درمان از روانکاوی توسعه یافته است و رویکرد طولانی‌مدتی برای درمان محسوب می‌شود. در این روش بیمار در مورد هر چیزی که در ذهن دارد، صحبت می‌کند. در نتیجه الگوهای افکار یا رفتاری که باعث ایجاد ناراحتی شده است، کشف می‌شود. در درمان سایکودینامیک معمولاً صحبت از کودکی، تجارب گذشته و رؤیاها و خیالات بسیار است.

---

راهنمای مراجعه به انواع روان‌شناس

دکتر روانشناس را بشناسید : اگر دچار مشکلات، تعارضات یا اختلالات روانی هستید، بهتر است از کمک روانشناس بهره ببرید. همان‌طور که جسمی برای درمان بیماری‌ها و مشکلات جسمی به دنبال پزشکی می‌گردید که در همان زمینه تخصص داشته باشد، برای برطرف کردن مشکلات روحی و روانی هم باید روانشناسی را پیدا کنید که در همان زمینه مشکل شما تخصص داشته باشد. متخصصان روانشناسی در زمینه‌های مختلف شما را راهنمایی کرده و از روش‌های مختلف برای درمان استفاده می‌کنند. در نتیجه شخص با درک مشکلات و ایجاد تعامل با افراد، بهترین نتیجه را از درمان می‌گیرد.

اگر به دنبال بهترین روانشناس هستید، می‌توانید از طریق سایت دکترتو با روان‌شناسان مختلف آشنا شوید و برای تعیین وقت حضوری اقدام کنید. در دکترتو همچنین امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با انواع روان‌شناسان وجود دارد.

منبع:

https://doctoreto.com/blog/types-of-psychologists/

ثبت اطلاعات مدیریتی و کلیدی مورد نیاز مدیران اجرایی سازمانها و موارد مربوط به آموزش

شناخت ویژگی های علمی ، تجربی و شخصیتی مشاوران مدیریت و توجه به اینکه ممکن است این ویژگی ها به صورت مستقیم بر اثربخشی سازمانی اثرنداشته باشد و در صورت وجود هم افزایی مشاوران و مدیران بعنوان متغیر مداخله گر (ارتباطات موثر مشاوران ـ مدیران) ، هم افزایی پدید آید و اثربخشی سازمانی را  بوجود آورد ؛ نکته قابل بررسی این است که :
مــــنظور از« هم افزایی»، وجود یک رابطه تعاملی افزاینده است که از به کارگیــری تخصص های چندگانه نیرو های کار برای حل مسائل و توانایی ترکیب و پیوند نیروهای موجود در شـبکه ها و هنر اداره آن شبکه ها ، پدید می آید. به عبارتی ؛ هم افزایی در صورتی  پدید می آید که از یک طرف مدیران برای ایفای این نقش تخصص داشته و از مهارت های مختلف هماهنگ سازی خلاق برخوردار باشند (سکاران،1380) و از طرف دیگر مشاوران نیز اگرچه از لحاظ فنی ، آگاه ،بسیار مجرب و قادر به انجام کار خود باشند اما باید مدیریت روابط داشته و بتوانند با مشتری روابط مناسب برقرار کنند (مارگریسون 1382). جهت اطلاع از بهبود مدیریت سازمان، به سایت دیباگ مراجعه کنید.
بیش از یک قرن از زمانی می گذرد که «آرتور دی لیتل»در سال 1886 با تاسیس اولین شرکت مشاوره ،عنوان پدر این حرفه را به خود اختصاص داد(صنوبر، 1381،ص 47). ولی امروز مفهوم مشاوره و به سرعت در حال تغییر است. مشاوره مجموعه فعالیت های است که برای بهبودامور طراحی شده است. این فعالیت ها بوسیله مدیران و همینطور مشاوران می تــــواند انـــــجام شود. اکنون نقش چند نقشی است. این نقش درگیر روابط بین مدیر و کارکنان و زیردست و بیشتر درگیر روابط بین مشتریان و مشاوران است. در عین حال در همة این موارد مجموعه ای از عوامل حاکم وجود دارد که می تواند به بهبود عملکرد کمک کند(مارگریسون، 1382،ص12). جهت اطلاع از بهبود مدیریت سازمان، به سایت دیباگ مراجعه کنید.
مطالعات گذشته در مورد ویژگی های مشاوران مدیریت منجر به شکل گیری نوعی ارتباط دوسویه مدیران و مشاوران و مهارتهای موردنیاز آنان شده است که انواع مختلف مشاوره «یاری دهنده یا همکار گونه»تعاملی ،سطوح مشاوره،یادگیری کلیدی و ... را توصیف می کند برای مثال مارگریسون اکثر مشاوره های اثربخش را حداقل متضمن پنج اقدام علمی تعریف می کند که عبارتند از:

1ـ اهداف روشن و دستیافتنی تدوین شود که مایه آرامش مشتری و مشاور باشد و اطلاعات اولیه مورد نیاز برای تشخیص و ارزیابی به دست آید.

2ـ برای تحقق آن اهداف ، چه برگزاری دوره های آموزشی باشند، چه بازسازماندهی یا سیستم های جدید و یا ترکیبی از این موارد، مجموعه ای از دستورالعمل تدوین و اجرا شود.

3ـ به موازات انجام مراحل برنامه، نتایج حاصله مورد سنجش قرار گیرد.

4ـ اطلاعات اولیه ای که کسب شده به افراد درگیر در مسأله بازخور داده تا بتوانند آنچه اتفاق می افتد درک کنند و نحوه انجام اصلاحات، در صورت لزوم کشف کرده و بیابند.

5ـ نوعی رهنمود حمایتی در دسترس همیشگی و سیستم مربیگری فراهم شود تا به موازات بروز مشکلات، به افرادمشتری کمک کنند(مارگریسون1382،ص36-31).

در عین حال جمع آوری اطلاعات اولیه،‌بهترین روش تلفیق در یکپارچه کردن برنامه ریزی اقدام عملی،تحقیق در عمل و اجرای اقدام عملی به شناخت دقیق مشاور بستگی دارد.
با توجه به موارد فوق موضوع محوری مطالعات مشاوره ای آن است که آیا وجود مشاوران مدیریت در سازمان ها منجر به عملکرد بهتر سازمانی می شود یا خیر؟در این راستا و با توجه به ایجاد تحول و دگرگونی در نظام اداری و مؤلفه‌های آن به عنوان برنامه‌های اصلی و اساسی دولت و اولویت نوسازی اداری و بهبود مدیریت ، ازسوی ریاست جمهوری و تصویب و تأئید ‍« برنامه تحول نظام اداری » از سوی هیأت وزیران و شــورای عالی اداری و ... سایر فعالیتها و تلاش ها برای توسعه و گسترش خدمات مشـــــاوره ای بــه بررسی  نقش مهم مشاوران در موفقیت مدیران (اثربخشی سازمان) می پردازیم.
با توجه به فرایند توسعه صنعتی (مطالعات و تصمیم گیری های راهبـــردی، ترجمة این تصمیم ها به برنامه های عمل... بهره برداری و استفاده بهینه از سرمایه ها) آنها را فرایندهای مدیریت بر شمرده است. بنابراین ضمن ضرورت حضور مدیر در این فرایند، حضور نهادهای مشاوره مدیریت را نیز ضــروری می شمارد.مهارتهای مشاوره سبب می شود سازمان های جدید در محیطی رقابتی به نرم افزارهای اطلاعاتی –  عملیاتی سریعتر و توانمندتر و با صرفه تری دسترسی یابند که طراحی آنها چندان ساده نیست.
از طرفی مدیریت دولتی نوین که در واقع مبتنی بر مفهوم مدیریت دولتی بر اساس بازار یا دولت کار آفرین اســت و بر اساس سه مولفه،صرفه جویی،کارایی و اثربخشی تعریف شده است (واعظی ، 1382، ص 333) ضرورت حضور مشاوران مدیــــریت را برای تحقق آنها اهمیت بخشیده است و برای دستیابی به شاخص های تعیین شده، ایجاد نوعی چارچوب برای نهادینه کردن این حضور را به وجود آورده است.این شاخص عبارتند از:

·        انتقال بخش عمده ای از فعالیت مدیریت دولتی به خارج از بدنه دولت  بر اساس مفهوم نتیجه

·          حذف مفهوم د یوانسالاری کلاسیک

·        شفاف سازی اهداف فردی وسازمانی از طریق مفهوم شاخص عملکرد

·         تعهد سیاسی کارکنان به دولت حاکم

·         انجام آزمون بازار از وظایف دولت

·        کاستن از وظایف دولت  از طریق خصوصی سازی

·    ضرورت توجه  به شاخص های مدیریت دولتی نوین در نظام مدیریتی کشور وبا توجه به ویژگی های بومی آن

خصوصاً با توجه به مصوبه دولت در استفاده از خدمات مشاوره ای افراد حقیقی و حقوقی در خصوص برنامه های تحول اداری در سال 1382 ( تصویب و  تایید برنامه تحول نظام اداری)  و تعیین صلاحیت مشاوران و رتبه بندی آنها، بررسی نقش مشاوران در تحقیقات مدیریت نوین اهمیت می یابد.

با توجه به نقش های مشاوران مدیریت  فقدان مهارتها مترادف با عدم توفیق آنها در نیل به اهداف سازمانی است.در این راستا ، رابرت کانز می آورد که موفقیت مدیران در گروعملکرد تا ویژگی های شخصیتی آنها است و توانایی آنها در نایل شدن به یک نتیجه مطلوب برخاسته از مهارتها می باشد. بر این اساس وی مشخص می کند که موفقیت عملکرد مدیریت مستلزم سه نوع مهارت فنی، انسانی و ادراکی است(شاهگردی ،1381    ص26).بنا براین همانگونه که در جدول (1)آورده شد، نقش مشاوران نیز در اثربخشی سازمانی برخاسته از مهارتهای مشاوره ای آنان است که مستلزم چهار مهارت علمی ، تجربی ، شخصیتی و ارتباطی است .شرمرهورن مهارت را  توانایی تبدیل دانش به عمل به نحوی که راندمان و نتایج مطلوب داشته باشد، تعریف می کند و می افزاید: مهارت لیاقتی است که اجازه می دهد یک شخص به عملکرد بالا در یک یا چند جنبه کار خود دست یابد (شرمرهورن،1379ص 21).از جمله نقش تصمیم سازی مشاوران  فرایندی برای تصمیم های مهم شامل مرحله ای مطالعاتی برای تجزیه و تحلیل گزینه های موجود و بررسی امتیازات و نارسایی های آنها و تهیه فهرستی کوتاه از گزینه های نسبتا مطلــــوب است (میز گرد مشاوره ،1380ص11-19).

نظریه های مشاوره مدیریتی

جدول 1-نقش های مشاوران مدیریت

الف ـ نقش توسعه دانش و بینش مدیران

نقش الگو سازی 

ارائه الگوهای توسعه در سطح خرد

طراحی و استقرار سیستم ها و روشها

کاربردی و اقتضایی کردن نظریه ها و ابداعات و پارادایم ها

القای  نگرش و کار تیمی

نقش بهینه سازی

نظارت و کنترل کیفیت اجرای پروژه ها با توجه به امکانات و محدودیت های کشور

بهینه سازی فرایندها و عملیات

اجرا و ارزیابی نتایج

نقش تصمیم سازی

کمک به حل مسائل مدیریتی

کمک به مدیریت برای تصمیم گیری موثرتر

ب ـ نقش بهبود و توسعه سازمانی

تاثیر بر مبانی و اصول برنامه توسعه به معنای عام آن

تامین منافع ملی از طریق تحقق و اجرای انواع پروژه ها

تنظیم و ندوین اهداف پروژه و شرح حال خدمات طرح (با بهینه ترین حالت از تخصیص منابع)

بسترسازی علمی و اجرایی برای انجام انواع پروژه ها (عمرانی ،ملی و بخشی)

عامل تغییر کارآمد

تاریخچه مشاوره مدیریت

برای تحول سازمان ، استفاده از مشاورین داخلی (کارشناسان و مدیران ستادی ) و مشاوران خارج از سازمان و مشارکت مؤثر آنان برای تحصیل و تسریع دگرگونی فراگیر ضروری است که لازمة استفاده از این  دو گروه ( مشاوران خارج و داخل سازمان ) را دانش و اندوخته‌های تجربی خاص این دو گروه تعیین می‌کند( آذرهوش، 1382 ).میزان دانش و اندوخته های تجربی مشاوران (داخلی و خارجی) نقشی حیاتی در تحول سازمان دارد که شکوفایی این دانش و توانایی ها به شرایط محیط و توانمندی مشاور بستگی دارد.روشنایی (1382) در چگونگی شکل گیری این توانایی ها و قابلیت ها می گوید: «تجزیه و تحلیل های مربوط به قابلیت های ذهنی انسان و توانش های تنظیمی در فراگیری  وحفظ دانش ، قدرت افراد مجرب را در تنظیم معلومات وسیع تخصصی به صورت موثر نشان  می دهد.همچنین تحقیق نشان می دهد که قابلیت های فراشناختی با ساخت دانش پیوند دارد.بنابراین ایجاد محیط مناسب برای شکوفایی این قابلیت ها،مانند تفکر و استدلال در حین یادگیری ،ضروری است»(روشنایی،1382،ص 159) . بیرو نوریا (2003) درخصوص وظایف و نقش مدیران و مشاوران آورده است: « مشاوران می توانند دانش تخصصی و مهارتهای حرفه ای را که در شرکت یا سازمان وجود ندارد بویژه در مراحل اولیه تغییر سازمانی فراهم کنند.وظیفه مدیریت معین کردن چگونگی استفاده از این منابع بدون سلب مسئولیت رهبری فعالیت تغییر است (بیر و نوریا،2003 ، ص 141-133).

منبع:

http://shahverdeli.blogfa.com/post/383