در سال 1913، هنری فورد اولین خط مونتاژ متحرک را تأسیس کرد که تولید کل یک خودرو را از مدت زمان بیشتر از 12 ساعت به یک ساعت و 33 دقیقه کاهش داد. این موضوع یک تحول کسب و کار بود که نوآوری را در صنایع مختلف به ارمغان آورد. با این حال، فقط به این دلیل که این کار برای هنری فورد عملی شد، شما نمی‌توانید از همان تکنیک در تجارت خود استفاده کنید. راهکارهای بهبود سازمان، یکی از ارکان مدیریت و سازماندهی بیزینس در سطح والاست.
برای پیاده سازی هر تحول یا فرآیندی به یک استراتژی نیاز است که متناسب با همان کسب و کار و تجارت باشد. بنابراین شما باید برای تحول در کسب و کارتان و افزایش بهره‌وری به دنبال تکنیک‌ها و راهکارهای مخصوص کسب و کارتان باشید. بدین منظور نیز لازم است با افراد متخصص و با تجربه در این زمینه مشاوره کسب و کار داشته باشید. در هر صورت در این مقاله در مورد تحول کسب و کار اطلاعات بیشتری کسب می‌کنید پس با ما همراه باشید.
بهبود فرآیند کسب و کار یا تحول در کسب و کار چیست؟
هر عملیاتی که مرتبط با تجارت یا کسب و کار باشد، یک فرآیند تجاری در نظر گرفته می‌شود. برای مثال اگر از یک ردیاب در زمان کار استفاده کنید، یا در یک جلسه هفتگی شرکت کنید و یا یک گزارش تهیه کنید، شما درگیر یک فرآیند تجاری هستید. به طور کلی، تحول کسب و کار شامل هر پروژه یا فعالیت سازمانی است که بتواند همه افراد را به اهداف خود نزدیک‌تر کند.
مراحل یک فرآیند تجاری به سطح پیچیدگی آن بستگی دارد. با این حال، یک فرآیند تجاری معمولاً شامل سه تا چهار جنبه مختلف است:
عملیات: این جنبه شامل سازماندهی و برنامه ریزی منابع پروژه، تهیه بودجه قابل اجرا و تعیین اهداف روشن است. به طور کلی مرحله عملیات شامل هر فعالیت تجاری است که یک پروژه یا نتیجه محصول را تعیین میکند.
مدیریت: این جنبه شامل اجرای واقعی برنامه‌ها و وظایف تجاری است.
پشتیبانی: این مرحله به جنبه مدیریت کمک میکند و سبب بهبود آن می‌شود.
تنظیم مجدد: این مرحله شامل ردیابی ریسک‌ها، معیارهای عملکرد و فرصت‌هایی برای ایجاد تغییرات مناسب است که محصول نهایی را کامل میکند.
در حال حاضر، بهبود فرآیند کسب و کار شامل مستندسازی، تجزیه و تحلیل، شناسایی و ارتقای عملکردهایی است که بتواند سازمان شما را به طور قابل توجهی متحول سازد.
راهکارهای تحول کسب و کار
هدف نهایی تحول کسب و کار بهبود کیفیت محصول و خدمات شما و بهبود تجربه کاربر است. در نتیجه با تحول در کسب و کار میتوانید به رشد کسب و کار خود کمک کنید.
7 گام در تغییر و تحول در کسب و کار
مدیریت فرآیند کسب و کار می‌تواند خطاها و تاخیرها را کاهش دهد و در عین حال رضایت مشتری را بهبود بخشد. حالا برای ایجاد تغییر و تحول در کسب و کارتان باید از کجا شروع کنید؟ در اینجا 7 مرحله وجود دارد که میتوانید برای بهبود فرآیند کسب و کار خود، کاهش خطاها و افزایش کارایی از آنها استفاده کنید. البته برای شروع تغییر و تحول در کسب و کارتان، بهتر است ابتدا با افراد با تجربه و متخصص در این زمینه مشاوره کنید تا نسبت به بهبود کسب و کار خود اطمینان خاطر داشته باشید.
بیشتر بخوانید...
قیف بازاریابی چیست؟
بررسی تفاوت‌های بیزینس کوچینگ و مشاور کسب و کار
مرحله 1: آنچه را که باید تغییر دهید را مشخص کنید
اولین کاری که باید انجام دهید این است که یک تجزیه و تحلیل کامل از فرآیند کسب و کار خود انجام دهید تا مشخص کنید چه چیزی را باید تغییر دهید و چه چیزی به تحول نیاز دارد. این بررسی به شما کمک میکند تا خطرات و مسائل پنهان را کشف کنید.
مرحله 2: چالش‌ها را ارزیابی کنید
هنگامی که تشخیص دادید کدام جنبه از کسب و کار خود را باید بهبود بخشید، باید آن را تحلیل کنید. شما باید شرایط موجود را درک کنید تا بتوانید برنامه تحول کسب و کار عملی و واقع بینانه ارائه دهید. در این مرحله بهتر است به سوالات زیر پاسخ دهید:
کدام مراحل مانع ایجاد می‌کنند؟
کدام قسمت‌ها اینقدر زمان‌بر هستند؟
در هزینه و مصرف منابع چه افزایشی مورد انتظار است؟
آیا تاثیری بر کیفیت خواهد داشت؟
راهکارهای تحول کسب و کار
نقشه برداری فرآیند کسب و کار یکی از بهترین راه‌ها برای ترسیم همه چیز است. میتوانید از نمودار خط شنا یا فلوچارت برای کمک به تجسم مراحل کسب و کار خود استفاده کنید. اتخاذ این رویکرد به شما کمک میکند تا در هر مرحله عمیق شوید. به این ترتیب هیچ قدمی را هر چقدر هم که کوچک به نظر برسند از دست نخواهید داد.
با ترسیم نقشه فرآیند خود، منبع مشکلات را نیز کشف خواهید کرد. تجزیه و تحلیل همه چیز به شما کمک میکند تا مسائل را درک کنید و افراد مسئول آنها را شناسایی کنید.
مرحله 3: پشتیبانی سطح بالا را دریافت کنید
بر اساس گزارش BP Trends، یکی از بزرگترین موانع در اجرای طرح تحول کسب و کار، دریافت تاییدیه مدیریت ارشد است. به یاد داشته باشید اجرا کردن طرح تحول کسب و کار مستلزم صرف منابع و زمان است. بنابراین بدون پشتیبانی مدیریت ارشد، نمی‌توانید برنامه تحول را به خوبی اجرا کنید. پس از اینکه فرآیند کسب و کار را تجزیه و تحلیل کردید، بهتر است پروژه تحول کسب و کار را با مدیران ارشد و اجرایی در میان بگذارید.
مرحله 4: یک برنامه بهبود ایجاد کنید
در این مرحله، باید بخش مشکل‌ساز فرآیند کسب‌وکارتان را دوباره طراحی کنید. شما باید یک برنامه بهبود ارائه دهید که در آن کسب و کارتان کارایی بهتری داشته باشد. همانطور که اشاره کردیم، باید این موضوع را با مدیران ارشد در میان بگذارید.
همچنین، باید مطمئن شوید که با همه افراد درگیر و مدیران جلسه طوفان فکری برگزار می‌کنید و به پیشنهادات آنها گوش می‌دهید. شما باید ایده‌های مختلف را بررسی کنید تا مطمئن شوید که همه راه حل‌ها را پوشش داده‌اید. پس از انجام این کار، گزینه‌های خود را محدود کنید تا مراحل عملی و واقع بینانه را شناسایی کنید. ااین رویکرد به شما کمک میکند تا نقاط شکست و خطرات احتمالی را شناسایی کنید. علاوه بر این، به شما امکان می‌دهد عواقب طرحی را که می‌سازید درک کنید.
راهکارهای تحول کسب و کار
پس از اینکه شما و گروه‌تان به یک راه حل قابل دستیابی رسیدید، یک نمودار جدید ایجاد کنید که در آن تمام مراحل مستند شده باشد. در این مرحله اگر به راه‌حلی واقع بینانه و عملی دست نیافتید، بهتر است از مشاوران متخصص مجموعه دیباگ استفاده کنید و به رشد و بهبود کسب و کارتان کمک کنید.
مرحله 5: منابع لازم را فهرست کنید
گام بعدی شناسایی منابعی است که برای اجرای طرح تحول کسب و کارتان به آن نیاز دارید. هنگامی که این کار را انجام دادید، باید از کانال‌های مناسب تأییدیه بگیرید. یک راه خوب برای توجیه منابع و هزینه‌هایی که استفاده می‌کنید، تهیه یک پرونده تجاری است. طبق مقاله‌ای که توسط دانشگاه جیمز کوک ارائه شده است، ایجاد این پرونده به سازمان شما کمک میکند تا درک کنند صرف این منابع و هزینه‌ها، چقدر در بهبود کسب و کار مؤثر است.
مرحله 6: برنامه بهبود را اجرا کنید
مرحله اجرای برنامه تحول کسب و کار بسیار مهم و حیاتی است. در این مرحله باید همه منابع و زمان موجود را برای دستیابی به هدف تعیین شده، برنامه ریزی کنید.
مرحله 7: بهبودها را مرور کنید
شما همیشه باید پیشرفت برنامه خود را بررسی کنید. به این ترتیب، میتوانید اطمینان حاصل کنید که تمام نکات لازم را رعایت کرده‌اید. اگر مشکلی پیش آمد، باید برای انجام تغییرات مناسب آماده باشید.
همچنین، همیشه در طول پروژه با تیم خود در ارتباط باشید. از آنها بخواهید تا به شما بگویند روند جدید چگونه پیش می‌رود. اگر تیم شما از چیزی ناامید یا گیج شدند، شما باید در مورد آن اطلاع داشته باشید. به این ترتیب، اطلاعات لازم برای اصلاح فرآیند را در اختیار خواهید داشت. در نتیجه، به جای تغییرات بیهوده، پیشرفت‌های ارزشمندی را ایجاد می‌کنید.
راهکارهای تحول کسب و کار
مزایای بهبود فرآیند کسب و کار
ما قبلاً در مورد اهمیت بهبود فرآیند کسب و کار صحبت کرده‌ایم. با این حال، برای درک ارزشی که تحول کسب و کار می‌تواند به همراه داشته باشد، باید فواید آن را نیز بدانید. در این بخش در مورد فواید بهبود کسب و کار اطلاعات بیشتری را بیان می‌کنیم. در این صورت نسبت به مزایایی که بهبود کسب و کار با استفاده از مشاوره کسب و کار برای شما به ارمغان می‌آورد، آگاهی خواهید داشت:
کار بهینه شده به دلیل اتوماسیون
تحقیقات مک‌کینزی می‌گوید که 45 درصد از فعالیت‌های انجام‌شده توسط افراد حقوق‌بگیر را می‌توان از طریق فناوری مناسب به شکل خودکار در آورد. برای نمونه نرم افزار Odoo erp نرم افزاری فوق العاده است که می‌تواند به شکلی مؤثر یک کسب و کار بزرگ را نیز مدیریت کند.
با روش‌شناسی، فناوری و مهارت‌های مناسب، میتوانید کارایی و بهره‌وری را افزایش دهید. همچنین تحول در کسب و کار می‌تواند کیفیت کار را با خلاص شدن از شر فعالیت‌های خسته کننده یا تکراری افزایش دهد.
راه های زیادی وجود دارد که می توانید از فناوری برای بهبود فرآیندهای تجاری استفاده کنید. به عنوان مثال، به جای اینکه به کارمندان دستور دهید تا به صورت دستی برگه های زمانی ایجاد کنند، می توانید از یک برنامه ردیابی زمان مانند Traqq استفاده کنید. این ابزار با ثبت خودکار ساعات کار، کل فرآیند صورتحساب را ساده میکند. تمام کاری که کارمندان باید انجام دهند این است که روی Start کلیک کنند. Traqq با حذف کار تکراری و وقت گیر زمان سنجی دستی، می‌تواند به ساده سازی عملیات تجاری شما و افزایش بهره وری کمک کند.
تجربه و رضایت مشتری بهتر
هرچه بیشتر با مشتریان خود تعامل داشته باشید، آنها تجربه و احساس بهتری در ارتباط با شما خواهند داشت. ممکن است بخواهید برای مشتریانتان یادداشت تشکر، تبریک سال نو، تولد و ... بفرستید و یا از آنها بپرسید که خدمات‌تان چگونه بوده است. اگر این کار را به شکل دستی انجام دهید، کاری سخت و چالش برانگیز خواهد بود. همانطور که اشاره کردیم، بخشی از برنامه‌های بهبود فرآیند کسب و کار، استفاده از اتوماسیون یا نرم افزارهای مدیریتی است. با استفاده از اتوماسیون میتوانید در مشتریان خود حس اعتماد را به وجود آورید.
راهکارهای تحول کسب و کار
بهینه سازی هزینه‌های کسب و کار
تحول در کسب و کار شامل تجزیه و تحلیل جامع از بودجه، ارقام و نقاط هزینه‌بر شرکت شما است. در نتیجه تحول و تغییر در کسب و کار میتوانید هزینه‌های غیرضروری را شناسایی کرده و در هزینه خود صرفه جویی کنید.
هنگامی که کارها به صورت دستی انجام می‌شود، خطر خطای انسانی بیشتر است. چه در حال نوشتن یک فاکتور باشید یا اضافه کردن محصولات، ممکن است در محاسبات، ورود داده‌ها یا انتقال اطلاعات اشتباه کنید. مهم نیست که سیستم دستی شما چقدر قوی باشد، خطاهای انسانی اجتناب ناپذیر هستند. با استفاده از نرم افزار erp، میتوانید از این مسائل جلوگیری کنید. راهکارهای بهبود سازمان، یکی از ارکان مدیریت و سازماندهی بیزینس در سطح والاست.
روحیه کارکنان قوی‌تر
بسیاری از متدولوژی‌های بهبود فرآیند کسب و کار شامل کارکنان و کارمندان می‌شود. به هر حال، کارکنان نیروی محرکه موفقیت یک شرکت هستند. بر‌اساس گزارش رضایت شغلی و مشارکت کارکنان SHRM در سال 2016، 50 درصد از کارکنان، محیط کار سالم را عامل مهمی در رضایت شغلی می‌دانند.
حال، اگر فرآیندهای موجود بیش از حد پیچیده باشند، کارگران انگیزه‌ای برای بهره وری نخواهند داشت. با تحول و بهبود کسب و کار، می توانید جریان کار را به نفع کارمندان خود ساده کنید. وقتی کارکنان خوشحال باشند، در دستیابی به اهداف کوشش بیشتری می‌کنند.
سخن آخر
در این مقاله اهمیت بهبود و ایجاد تحول در کسب و کار را بررسی کردیم. با تحول کسب و کار میتوانید کارایی و بهره وری کارکنان را افزایش دهید و تجربه بهتری در استفاده از خدمات و محصولاتتان در ذهن مشتریان بسازید. برای بهبود و تحول کسب و کار لازم است با متخصصان در زمینه بیزینس کوچینگ و مشاوره کسب و کار مشورت کنید. مشاوره کسب و کار اینترنتی یا حضوری به شما کمک میکند، بتوانید با بهبود کسب و کار، رشد و پیشرفت بیشتری را تجربه کنید. بنابراین دریافت مشاوره کسب و کار به معنای صرف منابع و هزینه‌ها نیست. بلکه با مشاوره مناسب میتوانید حال کسب و کارتان را خوب کنید. برای دریافت مشاوره کسب و کار از مجموعه دیباگ با ما در ارتباط باشید.
منبع:
https://dybug.ir/blog/business-coaching-2/business-transformation-42
پونه کوهی یا اورگانو، یکی از انواع گیاهان شگفت‌انگیز دارویی بوده و از خانواده گیاه نعناع می‌باشد. این سبزی با نام علمی (Origanum Vulgare) نیز شناخته می‌شود و در بین پزشکان طب سنتی دارای محبوبیت بالایی است. می‌توان گفت که بیش از ۴۰ نوع گیاه پونه کوهی وجود داشته که اورگانو یکی از مهم‌ترین آنان است. بیشتر پزشکان طب سنتی این گیاه را به نام “مرزنگوش” و “مرزنجوش” نیز معرفی می‌کنند. این سبزی تاثیر بالایی بر سلامت بدن افراد داشته و چنانچه شما از برترین نوع آن و با کیفیت بالا بهره بگیرید، میتوانید تاثیرات مثبت آن را مشاهده کنید. شما میتوانید خرید سبزی اورگانو را از سایت بانک طعم انجام دهید و با مصرف آن تاثیرات مثبت را مشاهده نمایید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا به انواع دیگر ویژگی‌های این سبزی بپردازیم. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید اورگانو و خرید اورگانو عمده را از جایی مطمئن انجام دهید.
ویژگی‌های اورگانو
ارگانو یک گیاه دارویی است که می‌توان به عنوان یک آنتی‌بیوتیک قوی از آن بهره‌گیری نمود. این سبزی با پونه‌های معمولی تفاوت دارد و به عنوان یک داروی ضد‌عفونی‌کننده میکروبی نیز شناخته می‌شود. این نوع از پونه کوهی دارای برگ‌های ریز بوده که بویی تند و طعمی قوی را به انواع غذاها می‌بخشد.
افراد در همه جای جهان از این نوع پونه کوهی به عنوان یک مکمل استفاده می‌کنند و باتوجه به فواید درمانی آن به عنوان یک روغن معطر دارویی نیز کارایی دارد؛ سالیان طولانی است که از این گیاه جهت معالجه انواع بیماری‌ها بهره‌گرفته می‌شود و ادویه آن نیز در رژیم غذایی مردم مدیترانه موجود است.
خواص اورگانو چیست؟
گیاه اورگانو ترکیبات قدرتمند آنتی‌اکسیدانی به نام‌های تیمول، ترپینن و کاریوفیلن را داراست و دارای ارزش غذایی بالایی نیز هست؛ به گونه‌ای که در این گیاه مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین ث، ویتامین آ و عناصری مانند آهن، منیزیم و پتاسیم و همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ فراوان یافت می‌گردد.
مطالعات جدید انجام شده بر روی این گیاه فواید درمانی آن را تأیید کرده و نشان می‌دهد که این سبزی، خواص دیگری نیز داراست. خواص این نوع از پونه کوهی برای مواردی مثل رفع التهاب، تنظیم قند و کاهش چربی خون می‌باشد.
در تمامی نقاط خاورمیانه نیز مردم از این سبزی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها بهره‌گیری می‌کنند.
اورگانو
علاوه بر این نکات، اغلب صاحب نظران و کارشناسان طب سنتی اعتقاد دارند که پونه کوهی دارای خواص درمانی دیگری نیز بوده و شما را از مصرف داروهای شیمیایی بی نیاز میکند.
بیشتر بخوانید...
تهیه پودر پیاز خانگی به ۳ روش + خواص پودر پیاز خانگی
طرز تهیه انواع حمص + پیش غذای خوشمزه لبنانی
درمان افسردگی با اورگانو
باتوجه به دا‌ده‌های دانشمندان، استفاده از روغن اورگانو سبب کاهش افسردگی شده و تاثیرات بسیار مفیدی بر روی روان انسان دارد. در طی یک تحقیق، به گروهی از افراد که درگیر بیماری‌های روانی بوده‌اند، پونه کوهی داده شده است. دانشمندان دریافتند که استفاده از این گیاه در طی ۱۴ روز توانسته است تا تاثیر مثبتی بر روی سیستم عصبی افراد بگذارد. همچنین این گیاه برای درمان ناراحتی‌ها و اختلالات خواب نیز بسیار مؤثر می‌باشد. به طور ویژه، تیمول موجود در این سبزی سبب آرام‌سازی ذهن شده و اگر با دم‌کرده این گیاه استحمام کنید، میتوانید استرس را از وجودتان دور کنید. توجه داشته باشید که جهت بهره‌مند شدن از دم‌کرده این گیاه، باید حتماً نمونه د‌رجه یک ارگانو را از بانک طعم تهیه کنید تا از خواص آن اطمینان داشته باشید.
اورگانو چگونه به دیابت کمک میکند؟
ترکیبات متفاوت اورگانو می‌تواند در کنترل دیابت نوع ۲ کمک‌کننده باشد. این گیاه، مقاومت شرایط بدنی نسبت به انسولین را کاهش می‌دهد و ژن‌هایی که بر متابولیسم تأثیر می‌گذارد را تنظیم می‌نماید. همین امر نیز باعث ترمیم بافت‌های آسیب دیده کبد و کلیه خواهد شد.
به علاوه این نکات، برای دیابت نوع ۱، که نوعی بیماری خود ایمنی می‌باشد، عصاره این نوع پونه کوهی قادر است تا در مدیریت آن (دیابت ۱) مؤثر باشد.
بهبود سلامت قلب با اورگانو
همچنان افرادی هستند که تصور می‌کنند اسیدهای چرب امگا۳ صرفاً از طریق خوراکی‌های دریایی جذب می‌شوند. اما نکته مهم آن است که بدانید، ارگانو دارای مقدار فرا‌وانی اسید چرب امگا۳ می‌باشد و در کاهش کلسترول و تنظیم فشارخون تاثیر بالایی داراست. شما میتوانید با مصرف این نوع پونه کوهی، التهاب را در سیستم قلبی و عروقی خود کاهش دهید و از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری نمایید.
اورگانو
استفاده از اورگانو جهت بهبود شرایط گوارشی
جوشانده سبزی اورگانو، یک تقویت کننده قوی جهت بهبود سوء هاضمه می‌باشد. در اصل، استفاده از این دمنوش دردهای معده، نفخ و ترش کردن را از بین می‌برد و به علت اینکه دارای مقادیر بالایی ویبر است، می‌تواند سلامت کلی دستگاه گوارش را تضمین نماید. همچنین اگر شما درگیر اسهال هستید، میتوانید مقداری از این گیاه را در آب بریزید و با مصرف آن به بهبود شرایط گوارشی خود کمک کنید.
بالا بردن سیستم ایمنی بدن با اورگانو
یکی از مهم‌ترین خواص اورگانو، کمک به بالا بردن سیستم دفاعی بدن می‌باشد. درواقع وجود ترکیبات آنتی‌اکسیدانی در این نوع پونه کوهی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین بهره‌مند شدن از این گیاه باعث جلوگیری از بروز بیماری‌هایی مانند روماتیسم شده و به کاهش استرس کمک شایانی میکند. همانگونه می‌دانید، اضطراب تاثیر منفی بالایی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن گذاشته و آن را در برابر انواع ویروس‌ها، ضعیف میکند. به همین علت، با اضافه کردن ارگانو به رژیم غذایی خود، قادر خواهید بود تا به تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک کنید.
بیشتر بخوانید...
سوپ تند + نحوه استفاده از فلفل قرمز در سوپ
معرفی انواع دمنوش گیاهی برای سلامتی همراه با خواص آنها
نکات مهم در خرید ادویه اورگانو
اگر همچنان سوال «پودر اورگانو چیه؟» در ذهنتان مطرح است؛ باید بگوییم که این محصول درواقع ادویه اورگانو بوده که عطر و بویی دلنشین را به غذاها می‌دهد. باتوجه به اینکه آشپزهای خبره از این ادویه در بیشتر غذاهای سنتی و مدرن بهره‌گیری می‌کنند؛ خالص بودن و باکیفیت بودن آن از اهمیت بالایی برخوردار است. چنانچه شما این ادویه را از یک مرکز معتبر مانند بانک طعم تهیه کنید، خیالتان از بابت کیفیت آن راحت خواهد بود. این نوع از پونه کوهی دارای عطری بالاست و تندی بوی آن می‌تواند در وهله اول دلیلی بر کیفیت بالای آن باشد. سعی کنید خرید سبزی اورگانو را از همین مجموعه تهیه کنید تا بتوانید از خواص گوناگون آن به طور کامل بهره‌مند شوید.
اورگانو
جمع بندی
همانطور که در متن بالا گفته شد، اورگانو یکی از چندین نوع پونه کوهی بوده که دارای خواصی بالا و عطری بی‌نظیر است. بیشتر رستوران‌های معروف در غذاهایشان از این گیاه استفاده می‌کنند و از این طریق عطر بالایی را به محصولاتشان می‌بخشند. چنانچه قصد دارید تا این گیاه خوش عطر و طعم را به رژیم غذاییتان اضافه کنید؛ میتوانید سفارش خرید عمده سبزی اورگانو را نزد مجموعه بانک طعم ثبت سفارش کنید.
منبع:
https://tastebank.net/blog/dried-vegetables-11/properties-of-oregano-235
رزماری یکی از انواع گیاهان دارویی است که عطری دلنشین را داراست. شما قادر هستید تا از این سبزی معطر به عنوان چاشنی غذاها استفاده کنید. نکته‌ای که درمورد گیاه رزماری مطرح است، عطر آن می‌باشد. از همین رو لازم است تا شما الزماً خرید سبزی رزماری خشک را از یک مرکز معتبر، مانند بانک طعم خریداری کنید. این مرکز گیاه رزماری را به صورت عمده نیز ارائه میکند. به دلیل گوناگونی خواص رزماری، شما قادر خواهید بود تا آن را درون یک غذای سنتی بریزید و عطری مطلوب را به آن ببخشید؛ در کنار اینکه انواع مواد مغذی را نیز به بدنتان می‌رسانید. ما در این مقاله قصد داریم تا به خواص رزماری بپردازیم. با ما همراه باشید. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید رزماری و خرید رزماری عمده را از جایی مطمئن انجام دهید.
نکاتی درباره گیاه رزماری
رزماری یکی از گیاهان مدیترانه‌ای بوده و برای مقاصد گوناگون مورد استفاده قرار می‌گیرد. خواص رزماری به قدری بالاست که آن را به یک افزودنی ارزشمند و بسیار مناسب برای بدن انسان تبدیل میکند. اغلب افراد این گیاه را با نام رزماری می‌شناسند؛ درحالی نام اصلی آن رزمارینوس است. این گیاه مانند دیگر سبزیجات معطر، در خانواده نعناع جای گرفته می‌گیرد اما نمی‌توان عطر و طعمی مشخص را برای آن در نظر گرفت. رزمارینوس، گیاهی گرم و گس است و بهره‌گیری از آن در سوپ، سس، خورشت و کباب بسیار رایج می‌باشد. گرچه مقادیر کمی از رزماری به عنوان طعم‌دهنده استفاده می‌شود، اما نمی‌تواند آن را به طور مستقیم و قالب در غذاها حس نمود.
خواص رزماری برای پوست
یکی از خواص رزماری، تاثیرات مثبت آن برای پوست می‌باشد. عصاره این گیاه دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان بوده و از پوست محافظت می‌نماید. بزرگترین نکته مثبت این گیاه رفع مشکلات پوستی مانند اگزما، آلرژی و آکنه است و دقیقاً مثل آبی بر روی آتش عمل میکند. بهره‌گیری از این گیاه برای تمام افرادی که می‌خواهند روتین پوستی سالمی داشته باشند، مناسب خواهد بود. شایان ذکر است که انواع کرم‌های تهیه شده از عصاره این گیاه را میتوانید در داروخانه‌های سراسر کشور بیابید و باتوجه به شرایط پوستی خود آن را مصرف کنید.
خواص رزماری برای رحم
یکی دیگر از مهم‌ترین خواص رزماری، خاصیت میکروب‌کشی آن بوده و قادر است تا عفونت‌های پوستی را از بین ببرد. از همین رو، پزشکان پمادهای رزماری را برای افرادی که درگیر عفونت‌های رحمی هستند، تجویز می‌نمایند. همچنین شما با استفاده از دمنوش رزماری میتوانید پوست بدن خود را شست‌و‌شو دهید. توجه داشته باشید که شما باید خرید سبزی رزماری خشک را از یک مجموعه کاملا معتبر مانند بانک طعم ثبت کنید که از کیفیت آن اطمینان داشته باشید.
خواص رزماری
خواص رزماری در لاغری
چنانچه شما دارای اضافه وزن هستید، لازم است تا درباره خواص رزماری اطلاعاتی کسب کنید. این گیاه دارای خاصیت چربی‌سوزی بسیار بالا بوده و با استفاده از آن مقداری زیادی از چربی بدنتان بین خواهد رفت. اگر تا به حال به پزشک طب سنتی مراجعه کرده باشید، حتماً از دمنوش رزماری استفاده کرده‌اید. شما میتوانید این نوشیدنی را به صورت روزانه مصرف کنید و تاثیر آن را مشاهده کنید.
خواص رزماری برای اعصاب
یکی از برترین خواص رزماری آن است که این گیاه دارای اسید کارنوزیک بوده و توانایی حفاظت از اعصاب را داراست. شما با خرید عمده رزماری خشک از مجموعه بانک طعم، قادر خواهید بود تا به صورت روزانه از آن بهره بگیرید و سبب آرامش اعصاب خود شوید. مجموعه بانک طعم این سبزی را به طور کاملاً ارگانیک ارائه میکند و کیفیت بالایی را داراست.
خواص رزماری برای کبد
یکی از فواید اصلی رزماری آن است جریان صفراوی را بالا می‌برد و سبب سم زدایی بدن می‌گردد. این نمونه از خواص رزماری سبب کاهش چربی کبد شده و متابولیسم را افزایش می‌دهد؛ از همین رو، شما با مصرف جوشیده این سبزی، بدون استفاده از داروهای شیمیایی سبب بهبود شرایط کبد خود می‌شوید.
خواص رزماری برای مو
تقریباً تمامی افراد تمایل به داشتن موهایی پر پشت و خوش‌حالت دارند و برای داشتن آن تلاش می‌کنند. امروزه تعداد زیادی از بانوان به دلیل نداشتن رژیم غذایی مناسب، دچار ریزش موی شدید می‌شوند. آنان سعی بر خریدن شامپوهایی گران قیمت می‌کنند، در حالی که خیلی از آنان حتی نمی‌دانند که چه نوع شامپویی بر روی رشد مو تأثیر گذار است.
خواص رزماری
حال با تمامی این توصیفات باید این نکته را بدانید که در وهله اول، چنانچه تمایل ندارید از شامپوهای شیمیایی استفاده کنید، قادر هستید تا از عصاره گیاه رزماری بهره‌گیری کنید. از آنجایی که آنتی اکسیدان سبب می‌شود تا رشد مو تسریع بخشیده شود و رزماری نیز حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است؛ شما میتوانید از محلول‌های درست شده از رزماری استفاده کنید. این سبزی همچنین سبب می‌شود تا پوست سر شما تقویت گردد و دچار مریضی‌های پوست سر نشوید.
یکی از ساده‌ترین کارهایی که میتوانید در جهت بهتر کردن شرایط موهای خود انجام دهید، بهره‌گیری از روغن رزماری به صورت داغ می‌باشد. این روغن در کنار اینکه سبب چرب شدن ریشه موهای شما شده، می‌تواند موهای خشک را آب رسانی کند.
روش استفاده از روغن رزماری
در ابتدای هربار حمام، با استفا‌ه از یک قطره چکان، قطراتی از روغن را لابه‌لای موهای خود بریزید. این قطرات باید به طوری ریخته شوند که فاصله کمی با ریشه مو داشته باشند. این کار سبب می‌شود تا موهای شما از حالت شکنندگی خلاص شده و نهایتاً سالم‌تر خواهند شد.
میزان استفاده از این روغن کاملاً به خودتان بستگی دارد. چنانچه موهای شما در نتیجه رنگ شدگی مداوم خشک شده است، میتوانید پیش از هربار حمام از این روغن به میزان معقولی بهره بگیرید.
جمع بندی
همانطور که در متن بالا گفته شد، خواص رزماری به قدری مورد توجه پزشکان و متخصصان قرار گرفته است که شما میتوانید روغن‌های این گیاه و همچنین کرم‌های استفاده شده از عصاره آن را در داروخانه‌ها بیابید. توجه داشته باشید که اگر قصد دارید تا به طور مستقیم از خواص این سبزی بهره‌مند شوید، باید از خود این سبزی استفاده کنید. کیفیت نمونه خشک این گیاه در وهله اول بسیار اهمیت دارد؛ از همین رو سعی کنید تا خرید سبزی رزماری خشک را از مرکز بانک طعم انجام دهید. این مجموعه یکی از برترین مراکز برای فروش انواع سبزیجات خشک می‌باشد.
منبع:
https://tastebank.net/blog/dried-vegetables-11/properties-of-rosemary-231
خورشت قورمه سبزی یکی از غذاهای اصیل ایرانی است؛ کمتر کسی پیدا می‌شود که به این غذا علاقه‌مند نباشد. قورمه سبزی را به روش‌های مختلفی طبخ می‌کنند. به عنوان مثال، اضافه کردن دارچین در قورمه سبزی یا استفاده از رب از مواردی هستند که همه آن‌را انجام نمی‌دهند. اگر کسی را پیدا کردید که به قورمه سبزی تمایل چندانی نداشت، به احتمال بسیار زیاد غذایی که خورده، آشپز کار بلدی نداشته است. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید سبزی قرمه سبزی و خرید سبزی قرمه سبزی عمده را از جایی مطمئن انجام دهید.
در این مطلب می‌خواهیم طریقه استفاده از دارچین در پخت قورمه سبزی را توضیح دهیم. پیشنهاد می‌کنیم اگر طعم قورمه سبزی‌هایی که تا به‌حال درست کرده‌اید را دوست نداشته اید، این مطلب را تا انتها مطالعه کنید و از این به بعد خورشت‌های قورمه سبزی خوش‌طعمی درست کنید.
ریختن دارچین در قورمه سبزی
به نظر شما غذا باید چگونه پخته شود تا همه از خوردن آن لذت ببرند؟ تحقیقاتی که انجام شده است نشان می‌دهد که، در طبخ یک غذای خوشمزه، علاوه بر مواد اولیه‌ی سالم و مهارت کامل آشپز به چگونگی دستور پخت، آشپز باید احساس خوبی به آشپزی کردن داشته باشد. یادتان باشد در تک تک مراحل تهیه قورمه سبزی با احساس خوب کار کنید. مثلا وقتی دارچین قورمه سبزی را اضافه می‌کنید، از بوی دارچین لذت ببرید و با احساس خوبی که با شکرگزاری از نعمات طبیعت توام است، قورمه سبزی را به‌هم بزنید.
دارچین و قورمه سبزی
بیشتر بخوانید...
دمنوش گل‌گاوزبان و دارچین و زنجبیل
چگونه با دارچین لاغری را تجربه کنیم؟
مواد مورد نیاز در تهیه‌ی یک قورمه سبزی خوشمزه
اگر می‌خواهید غذاهای خوش طعمی داشته باشید، سعی کنید مواد اولیه‌ی غذاهای‌تان تا حد امکان تازه باشند. مخصوصا اگر قورمه‌سبزی درست می‌کنید، سعی کنید حتما از سبزی قورمه‌ی تازه استفاده کنید.
علاوه بر سبزی که فاکتور اصلی این خورشت ایرانی است، باید به اضافه کردن لوبیا چیتی، گوشت گوسفندی، لیمو عمانی، روغن، پیاز، نمک، فلفل و دارچین در قورمه سبزی بپردازید.
این خورشت از غذاهایی است که در برخی از شهرها به شیوه‌ی دیگری پخته می‌شود. برای مثال برخی‌ها به جای لوبیا چیتی از لوبیا قرمز و یا لوبیا چشم بلبلی استفاده می‌کنند. برخی به جای لیمو عمانی از آبلیمو استفاده می‌کنند و یا حتی رب گوجه فرنگی هم به آن اضافه می‌کنند.
تنوع پخت این غذا به سبزی قورمه‌سبزی هم بستگی دارد. اما سبزی قورمه‌ی مخصوص عبارت است از مقداری اسفناج، جعفری و تره‌ی زیاد، گشنیز و شنبلیله. در این مطلب راجع به قورمه سبزی صحبت خواهیم کرد، که در اکثر نقاط کشور به همین نحو درست می‌شود.
برای اینکه یک قورمه‌سبزی با روغن اندازه بپزید، بهتر است سبزی قورمه را با روغن کم به طور کامل سرخ کنید که علاوه بر روغن اندازه، خوش‌طعم‌تر باشد.
مراحل پخت قورمه سبزی با طعم دارچین
۱. اولین مرحله پخت قرمه سبزی این است که یک پیاز بزرگ را انتخاب کنید و آن‌را به صورت حلقه حلقه برش داده و در کف قابلمه‌ای بچینید. سپس گوشت‌هایی که چربیهای آن با دقت جدا شده‌اند را خرد کرده. روی پیازهای حلقه حلقه شده قرار دهید.حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به آن زمان بدهید. در این تایم نیم ساعته گوشت‌ها به مرحله‌ی پخت می‌رسند و چربیهای درون آنها آب شده و به پخته شدن آنها کمک بیشتری می‌کنند.
۲. بعد از گذشت نیم ساعت و اضافه کردن مقداری آب به غذا، نوبت اضافه کردن چوب دارچین در قورمه سبزی می‌شود. حالا باید به زیاد کردن شعله بپردازید و حواستان باشد بعد از قل خوردن، شعله را کم کرده و چربیهای آب شده را از روی آن جدا کنید.
۳. حالا زمان آماده کردن سبزی‌های سرخ شده است. سبزی‌ها را در قابلمه‌ای دیگر قرار دهید و روی آن آب بریزید. حرارت شعله را زیاد کنید تا سبزی‌ها پخته شوند. نبستن درب قابلمه باعث می‌شود آب سبزی‌ها خشک نشود و رنگ سبزی‌ها تغییر نکند.
مراحل پخت قورمه سبزی با دارچین
۴. برای خوش طعم شدن غذا، پیازی را به صورت ریز خرد کنید و با مقداری روغن به سرخ کردن آن بپردازید. بعد از طلایی شدن پیازها که نشان‌دهنده‌ی خوب سرخ شدن آنها است، زردچوبه را به آن اضافه کرده و کمی تفت دهید.
۵. بعد از پختن سبزی پیازهای طلایی‌رنگ را به آن اضافه کنید و غذا را خوب هم بزنید.
۶. بعد از تفت دادن سبزی‌ها و پیاز به مدت نیم ساعت به اضافه کردن لوبیا چیتی پخته شده، گوشت، لیمو عمانی، فلفل، نمک و دارچین در قورمه سبزی بپردازید.
بیشتر بخوانید...
اینفوگرافیک پخت قورمه سبزی با دارچین
۹ خواص دارچین و عسل که باید بدانید
ادویه‌ی قورمه سبزی
علاوه بر موادی که در پخت قورمه سبزی از آن استفاده می‌شود، برخی علاقه دارند از ادویه‌ی قورمه سبزی نیز استفاده کنند و عطر و طعم غذای‌شان را بهتر کنند. اگر شما هم دوست دارید از ادویه‌ی قورمه سبزی استفاده کنید، پیشنهاد می‌کنم از این ترکیب بی‌نظیر استفاده کنید.
ادویه‌ی قورمه سبزی: پودر رازیانه، شنبلیله‌ی خشک شده، پودر لیمو یا غوره، فلفل سیاه، نمک و زردچوبه از مواد اصلی این ادویه‌ی خوش طعم هستند.
ارزش غذایی دارچین در قورمه سبزی و هر غذای دیگری
منگنز، کالری، فیبر، آهن، کلسیم، ویتامین کا، پروتئین و چربی از املاحی هستند که در ۱ قاشق سوپ‌خوری دارچین وجود دارند، که ارزش غذایی فوق‌العاده‌ای را به وجود می‌آورند. دارچین فواید تثبیت شده‌ی بسیاری دارد؛ اگر فقط به آنتی اکسیدان بودن که یکی از فواید بی‌نظیر آن است دقت کنیم، باید دارچین را جزو ثابت برنامه غذایی خود قرار دهیم.
علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی می‌توان خواص دیگری برای دارچین بیان کرد. دارچین نگهدارنده‌ای طبیعی است. یعنی می‌توان برای نگهداری برخی از مواد خوراکی از آن استفاده کرد. این ماده‌ی خوراکی می‌تواند با آلرژی، دیابت، سرطان، قارچ و… مبارزه و یا حتی از احتمال ابتلا به آنها جلوگیری کند.
دارچین می‌تواند از قلب محافظت کند و دندان‌های شما و دهان‌تان را خوشبوتر کند.
اززش غذایی دارچین
با این ماده‌ی خوراکی میتوانید سطح یادگیری‌تان را ارتقا دهید و از فعالیت‌های مغزی مراقبت کنید. دارچین می‌تواند از ورود ویروس‌ها جلوگیری کند و عفونتی را وارد بدنتان نکند.
این موارد تنها برخی از خواص این ماده‌ی خوراکی شگفت انگیز هستند. از دارچین استفاده کنید و از این همه فایده برخوردار شوید. همچنین در مقاله ی “۹ خواص دارچین و عسل که باید بدانید“ میتوانید در مورد ترکیب عسل و دارچین و خواص آن روی لاغری، بارداری، معده، پوست و… بخوانید.
سخن پایانی
استفاده کردن از دارچین در قورمه سبزی یا هر غذای دیگری می‌تواند علاوه بر خوش طعم کردن آنها، باعث بالا رفتن ارزش غذایی‌‌شان شود. پیشنهاد می‌کنم با خرید دارچین و استفاده از آن در غذاها ارزش غذاییتان را بالا ببرید. البته استفاده از دارچین فقط در غذاها توصیه نمی‌شود، شما میتوانید در درمان بیماری‌ها و یا نوشیدنی‌های خوش عطر از آن استفاده کنید.
منبع:
https://tastebank.net/blog/spice-2/cinnamon-in-ghorme-sabzi-48
شنبلیله، یکی از چندین گیاهی است که دارای خواص دارویی بوده و پزشکان آن را به عنوان نوعی تسکین‌دهنده تجویز می‌نمایند. خواص شنبلیله سبب بالاتر رفتن میزان مصرف آن شده و امروزه افراد سراسر جهان آن را به هر شکلی مصرف می‌کنند و از خاصیت‌های آن بهره‌مند می‌گردند. این گیاه معطر، ظاهراً مشابه شبدر است و بیشتر به طور طبیعی در جنوب آسیا می‌روید. یکی از بهترین عرضه‌کنندگان این گیاه، بانک طعم می‌باشد؛ تمرکز اصلی این مجموعه بر روی جذب اعتماد مشتری بوده و شما با خیال راحت قادر هستید این گیاه دارویی را خریداری کنید. ما قصد داریم تا در این مقاله به خواص شنبلیله بپردازیم و دلایل اصلی محبوبیت آن، نزد پزشکان را بیان کنیم. با ما همراه باشید. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید شنبلیله و خرید شنبلیله عمده را از جایی مطمئن انجام دهید.
شنبلیله چیست؟
شنبلیله، تا حدود ۹۰ سانتی متر ارتفاع داشته و دارای برگهایی سبز، گلهایی کوچک سفیدرنگ و غلافهایی می‌باشد؛ درواقع این غلاف‌ها دارای دانههایی کوچک، قهوهای و طلایی هستند و طعمی شیرین دارند؛ که به همین علت در کاسه‌های آجیل نیز یافت می‌شوند. همچنین این گیاه در بسیاری از غذاهای هندی مورد استفاده قرار می‌گیرد. یکی از مهم‌ترین خواص شنبلیله آن است که برای همه افراد، از کوچک تا بزرگ، مرد و زن با همه نوع مزاجی، مناسب بوده و شما میتوانید آن را با خیالی آسوده به مقدار دلخواه مصرف کنید.
بیشتر بخوانید...
اینفوگرافیک پخت قورمه سبزی با دارچین
آموزش طرز تهیه شنگ پلو خوشمزه
خواص شنبلیله چیست؟
ممکن است شما هم شنیده باشید که وقتی افراد به پزشک طب سنتی مراجعه می‌کنند، دارو‌هایی گیاهی برایشان تجویز می‌شود. جالب است بدانید که خواص شنبلیله باعث شده است تا این گیاه در صدر گیاهان مورد توجه پزشکان طب سنتی باشد. پزشکان این گیاه را مورد تحقیق و بررسی قرار داده‌اند و امروزه آن را گیاهی کاملاً شفابخش معرفی می‌نمایند. این سبزی خوش عطر دارای خاصیت‌های گوناگونی است که در ادامه به آنان می‌پردازیم.
خواص شنبلیله
خواص شنبلیله برای رحم و تخمدان
خواص شنبلیله سال‌هاست که مورد توجه مردم سراسر جهان قرار گرفته است. بهره‌گیری از این گیاه برای بانوان به مراتب تاثیرات مثبت بیشتری، نسبت به آقایان دارد. به عنوان نمونه، جهت القای زایمان در گذشته‌های دور از این گیاه بهره‌گیری می‌شد. به علاوه، این گونه از سبزی درمانی، برای بهبود بیماری‌های زنانه نیز شناخته می‌شود. این ماده معجزه بخش بر روی سلامت تخمدان‌ها و دستگاه تناسلی زنانه تاثیر مثبت دارد و اگر شما دچار عارضه‌های زنانه هستید، میتوانید آن را از بانک طعم خریداری کنید و با مصرف منظم آن، معجزه آن را ببینید.
خواص شنبلیله برای لاغری
اگر شما هم به دنبال روش‌های گیاهی برای لاغری هستید؛ باید بگوییم که شنبلیله، مانند یک معجزه برای لاغری عمل میکند. یکی از مهم‌ترین خواص شنبلیله، کمک به کم شدن اشتها و القای حس سیری است. این ویژگی به علت وجود فیبر بالا در این ماده بوده و می‌تواند به کاهش پرخوری کمک کند. شما میتوانید این گیاه را به صورت جوشانده یا حتی پودر شده در چای، به عنوان مکملی برای کم شدن وزن خود مصرف کنید.
خواص شنبلیله برای دیابت
به طور کلی، منشا اصلی دیابت، سطح بالای قند خون می‌باشد. تحقیقات گسترده درباره خواص شنبلیله نشان می‌دهد که این گیاه دارای موادی است که می‌تواند قند خون را کاهش دهد. همچنین این سبزی عملکرد انسولین را بهبود می‌بخشد و نتیجتاً مناسب برای افرادی خواهد بود که دچار دیابت هستند.
خواص شنبلیله برای مو
گیاه شنبلیله خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد و به بهبود سلامت موها کمک بسیار بالایی میکند. همچنین روغن این گیاه، به ریشه مو و پوست سر نفوذ کرده و سبب رسیدن رطوبت به آن می‌شود. عرق این ماده فرایند رشد مو را تسریع کرده و بافت مو را نرم می‌سازد. این سبزی سبب کاهش میزان شوره سر می‌شود و شما میتوانید خمیری از دانه‌های خیس‌‌شده آن تهیه نمایید و به همراه کشک از آن بهره ببرید. این ترکیب باید تا ۳۰ دقیقه بر روی سر شما بماند و نهایتاً با شامپوی ملایم شسته شود.
به علاوه، شما میتوانید تخم این سبزی را به مدت یک روز کامل، در مقداری آب بخیسانید و سپس آن را صاف نمایید؛ آب حاصله را نیز یک روز در میان موهایتان اسپری کنید. نتیجه آن پس از چندین روز مصرف متوالی نمایان می‌گردد.
خواص شنبلیله
خواص شنبلیله برای سرفه
چنانچه شما هم بعد از سرماخوردگی درگیر سرفه‌های شدید و پیوسته می‌شوید، میتوانید خرید سبزی شنبلیله خشک را از مجموعه بانک طعم انجام دهید و آن را تا بهبودی کامل مصرف نمایید. این گیاه به صورت خشک و پودری در این مرکز ارائه می‌گردد و شما میتوانید آن را در کنار وعده‌های غذایی خود داشته باشید. خواص شنبلیله سبب شده است تا پزشکان آن را به عنوان یکی از برترین داروهای گیاهی معرفی کنند.
بیشتر بخوانید...
تجربه لاغری با حبوبات
خواص غذایی باقلا سبز چیست؟
خواص شنبلیله برای بواسیر
یکی دیگر از مهم‌ترین خواص شنبلیله، درمان و کمک به بهبود شرایط بواسیر می‌باشد. چنانچه درگیر این عارضه هستید، میتوانید ۲ قاشق چای خوری از دانه‌های این ماده را به صورت ناشنا یا آخر شب با معده خالی مصرف نمایید. دانه‌های این نوع سبزی، دارای مقادیر زیادی فیبر هستند که علاوه بر کاهش درد بواسیر، به التیاب بخش‌های ملتهب نیز کمک می‌نمایند.
خواص شنبلیله برای درمان بی‌خوابی
بی‌خوابی یکی از معضلات افراد در شهرهای شلوغ و پر ترافیک می‌باشد که امروزه افراد زیادی را درگیر کرده است؛ چنانچه شما به پزشک طب سنتی مراجعه کنید و نگرانی خود از مشکل بی‌خوابی یا کم‌خوابی خود را بیان کنید؛ پزشک در اولین مرحله به شما داروهای گیاهی یا به طور مستقیم جوشانده‌های گیاهی را پیشنهاد میکند. در میان تمامی گیاهان جهت برطرف نمودن مشکل خواب، این گیاه شنبلیله است که حرف اول را می‌زند. این ماده سبب می‌شود تا شما از نظر روانی و ذهنی به ثبات برسید و آرام شوید.
خواص شنبلیله
خواص شنبلیله برای کبد
مشکل کبد چرب به دلیل مصرف بالای روغن و غذاهای فراوری شده به وجود می‌آید. یکی از فواید بهره‌گیری از گیاه شنبلیله، پاکسازی کبد است. این گیاه می‌تواند شما را تا حد بسیار بالایی در روند بهبودی کبدتان یاری کند. بانک طعم در کنار تمامی خدمات ویژه‌ای که به مشتریان عرضه میکند؛ گیاه شنبلیله را نیز به صورت دانه‌ای یا خشک به دست مصرف‌کنندگان می‌رساند. همچنین خرید عمده شنبلیله خشک از این مرکز امکان‌پذیر بوده و شما میتوانید این گیاه را در میزان بالا بخرید.
جمع بندی
همانطور که در متن بالا گفته شد، خواص شنبلیله به قدری بالاست که به عنوان یکی از بهترین داروهای ضد التهابی شناخته می‌شود. حال که با فواید آن آشنا شدید، ممکن است قصد خرید آن را داشته باشید؛ توجه داشته باشید که مهم‌ترین نکته درباره خرید این سبزی میزان خلوص نمونه خشک آن می‌باشد. به طور کلی باید بگوییم که یکی از برترین مجموعه‌های ارائه دهنده این گیاه، بانک طعم می‌باشد که بدون هیچ واسطه‌ای بهترین نوع از آن را به شما عزیزان ارائه میکند. شایان ذکر است که تمامی خواص گفته شده در متن، در محصول خریداری شده از بانک طعم وجود داشته و شما میتوانید با خیال راحت از کیفیت، خرید خود را انجام دهید.
منبع:
https://tastebank.net/blog/dried-vegetables-11/properties-of-fenugreek-234